痘痘是每個人都會長的東西，有的人臉上經(jīng)常長痘，但有的人很少長痘，兩者形成鮮明的對比。那么女性下巴長痘是什么原因？如何預防下巴長痘痘？接下來我們就一起來看看吧！

一、女性下巴長痘是什么原因？

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上長痘痘的主要原因是內(nèi)分泌失調(diào)。當內(nèi)分泌失調(diào)會導致雄激素增加時，就會出現(xiàn)毛孔粗大的汗液和相對粗糙的皮膚，從而導致分泌更多的油脂，這也會導致痤瘡桿菌的繁殖，這就創(chuàng)造了先決條件。

2、不良作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是痘痘一直生長的原因。長期熬夜很容易導致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，長痘痘。

3、不注意個人衛(wèi)生。平時不愛洗手，經(jīng)常用手摸臉，時不時換床單枕套，容易導致毛囊長痘痘。多注意個人衛(wèi)生，勤洗手，定期換床單和被子。

4、飲食不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常暴飲暴食，經(jīng)常吃油炸食品和刺激性食物如洋蔥、大蒜、辣椒等。會容易導致身體各種因素的刺激和痘痘的生長；養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，防止便秘和消化不良。

5、身體免疫力下降?？梢韵胂?，當身體免疫力下降時，自然我們皮膚的抗病能力也會下降，導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，平時多注意營養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)的蔬菜和水果，以提高身體的抵抗力。

6、生活壓力太大。如今快節(jié)奏的生活導致我們的生活壓力逐漸增大，生活和工作的各種壓力，導致作息混亂，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，導致臉上的痘痘逐漸瘋長。生活壓力大，要學會放松，比如可以出去旅游，爬山等。

二、如何預防下巴長痘痘？

1、注重清潔長痘的朋友通常油脂分泌過盛，肌膚水油不平衡，加上平常生活中的微小顆粒多，容易停留在臉部，各種原因會導致整天下來肌膚內(nèi)部的污垢堆積，停留在肌膚上容易導致新的痘痘，而且對正在長的痘痘也會造成很大的傷害，所以每天晚上都要徹底地做好清潔，而且清潔選用比較溫和的洗面奶，不會刺激到肌膚。

2、選擇合適的護膚品皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發(fā)生率降到較低，除了必要的潔面工作之外，對于護膚品的使用上也要細心一些，需要注意的是在長痘痘的地方良好就不要使用護膚品了，讓它盡量保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護膚保養(yǎng)品。

3、飲食健康，想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的朋友，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。

以上便是對下巴長痘相關知識的介紹，如果還有什么不懂的地方可以咨詢在線客服。