針灸對(duì)于減肥有一定的輔助治療效果。中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的產(chǎn)生與脾胃功能障礙，不能運(yùn)化水濕，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，痰飲積聚有關(guān)。針灸減肥可采用針刺與艾灸結(jié)合的方法，針刺選穴常以足陽(yáng)明胃經(jīng)，足太陰脾經(jīng)和任脈穴為主。

一、針灸減肥在哪里

1.值得信賴的老中醫(yī)

它是中醫(yī)的精髓，所以它的文化博大精深。也就是說(shuō)，只有部分老中醫(yī)的中醫(yī)水平可以信任。所以我們?cè)谶x擇針灸減肥的時(shí)候，要盡量找一些老中醫(yī)，讓他們有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，精通穴位。那么，如果給我們注射，效果會(huì)更好。

2.有很多真實(shí)的案例

但這并不意味著所有的老中醫(yī)都研究針灸減肥。我們必須考慮另一個(gè)因素。俗話說(shuō)金杯銀杯不如一般人的名聲，一定要多聽(tīng)聽(tīng)有這種經(jīng)歷的朋友。畢竟體驗(yàn)才是比較真實(shí)的。選擇一個(gè)信譽(yù)好的老中醫(yī)，這樣針灸減肥的效果會(huì)事半功倍。

3.只有找一個(gè)口碑好的老中醫(yī)，才能針灸減肥成功。一般來(lái)說(shuō)，針灸減肥是按照療程進(jìn)行的，所以堅(jiān)持一兩個(gè)療程，減肥的效果會(huì)特別明顯。同時(shí)一定要多注意平時(shí)的飲食，這樣效果才會(huì)良好，也不容易反彈。

二、針灸減肥要注意什么

1.針灸減肥也要注意飲食控制，針灸時(shí)暴飲暴食，隨意進(jìn)食，達(dá)不到減肥的目的。但飲食控制不等于饑餓療法，也不提倡暴飲暴食。

2.針灸減肥也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。指望縫幾針就變苗條是不現(xiàn)實(shí)的。針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有效防止反彈。否則一旦停止注射，馬上就會(huì)反彈。

3.針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、排尿增多、乏力等反應(yīng)，屬于正?，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，身體內(nèi)部機(jī)能不斷調(diào)整，新陳代謝加快，能量不斷消耗，出現(xiàn)一些臨床癥狀。當(dāng)身體恢復(fù)平衡時(shí)，這些癥狀就會(huì)消失。如果患者在針刺過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、疼痛、惡心等癥狀，屬于針刺的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，以防發(fā)生危險(xiǎn)。

4.增加脂肪消耗是減肥治療的必要條件。但是不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力持久的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于腹型肥胖患者，睡前腹式呼吸和腹壓20分鐘左右，有助于減少腹部脂肪和排便。

5.中醫(yī)針灸是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)。只有在正規(guī)的減肥門(mén)診接受無(wú)副作用的方案、整體調(diào)整和治療，患者才能達(dá)到減肥的目的。

針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。