刷牙可以令牙齒美白嗎？. 美可普口腔專家教你如何正確洗牙,達(dá)到美白牙齒的效果.

如果你想美白牙齒,每天至少洗牙兩次. 許多口腔保健專家建議睡覺(jué)前洗牙. 睡覺(jué)的話唾液會(huì)減少,細(xì)菌產(chǎn)生的酸容易損傷牙齒. 早餐之前或之后也應(yīng)該洗牙,但請(qǐng)自己安排. 早餐后洗牙很有效. 因?yàn)榭梢匀コ澄锏氖Ｓ嗖糠? 但是,如果你在車(chē)?yán)锘蚬ぷ髦谐栽绮?不吃早餐,請(qǐng)?jiān)谠缟舷囱?去除晚上產(chǎn)生的牙垢. 每天洗牙不超過(guò)三次. 午飯后洗牙,你的嘴會(huì)保持整個(gè)下午的清潔. 盡管如此,請(qǐng)記住,頻繁洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮.

每次洗牙至少三分鐘. 必要時(shí)可以設(shè)置定時(shí)器提醒,但不能縮短洗牙時(shí)間. 當(dāng)然時(shí)間越長(zhǎng)越好,但2分鐘是充分清潔口腔的x越少的時(shí)間. 很多人洗牙的時(shí)間是電臺(tái)播放歌曲的時(shí)間. 這樣就可以徹底清潔所有的牙齒了.

正確的洗牙方法. 每天都做同樣的打磨. 一些口腔保健專家認(rèn)為,這有助于記住打磨口腔的每一個(gè)角落. 如果每天都能做到的話,就會(huì)慢慢變成有意識(shí)的行動(dòng). 例如,從上頜牙齒開(kāi)始,從左到右洗牙齒的外表面,然后從右到左洗牙齒的內(nèi)表面. 洗牙下頜時(shí)也是如此.

洗牙的動(dòng)作要溫柔. 用力洗牙會(huì)使牙齦萎縮. 牙齒上的牙垢像木勺子里的果醬. 雖然漱口不能完全去除牙垢,但是簡(jiǎn)單的洗牙就可以了. 牙垢變硬后會(huì)變成牙石,不能洗牙. 像握筆一樣握牙刷會(huì)減輕洗牙的力量.

定期更換牙刷. 刷子打開(kāi)后,牙刷就失去了正常清潔的作用. 三個(gè)月更換一次牙刷. 如果刷子發(fā)光了,盡管是第一次發(fā)生,也必須更換牙刷. 不到三個(gè)月,我發(fā)現(xiàn)刷子在發(fā)光. 說(shuō)明洗牙太用力了. 盡量放松洗牙的力量.

洗牙要怎樣才能美白牙齒? 其實(shí)洗牙美白牙齒的效果有限. 因?yàn)檠例X深層的牙垢和牙石很難用牙膏去除. 我建議每隔半年到一年洗牙一次. 洗牙可以去除口腔中殘留的大部分牙石和牙垢,對(duì)保持口腔健康非常重要. 由于技術(shù)和設(shè)備的關(guān)系,普通的牙科診所很難提高洗牙的效果. 只有正規(guī)的專業(yè)口腔機(jī)構(gòu)才能加大洗牙的效果z,避免損傷牙齒.