鍛煉十分鐘擁有大胸一輩子

2018-12-24 19:06:07 來源：hello 類型：原創(chuàng) 點擊：1980

胸部是女人自信的資本，每個人都應該非常清楚，它的豐滿程度對我們有多么重要。由于胸部平坦，許多MM常被用來挑逗同事。即使是一個親密的情人也可以取笑自己。嚴重的是男朋友或老公將失去對自己的興趣，并導致婚姻破裂。

如今叫你一招，在家里也可以通過鍛煉進行豐胸：

（1）首先將手放在身后，十指緊扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的預備動作。

（2）接著脊背往上挺，吸氣，手往后伸直，將鎖骨挺出去，維持5~10次呼吸。

（3）慢慢放松及維持平穩(wěn)呼吸，再一次吸氣，將脊背往上挺，手往后伸直，鎖骨挺出去，上半身轉向右邊，一樣維持5~10次呼吸。

（4）左邊也是相同步驟，接著回至中間，慢慢呼吸放松。

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surfootp1454 2019-10-01 10:42:52

還在恢復期，看看一個月后的效果吧

xfhfr41954 2019-09-05 21:14:10

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你是我心里的雨 2019-09-01 11:22:43

建議發(fā)一張您的眼部照片看一下的凹陷的話有些可以手術改善

折花深夜獨歸來。 2019-08-31 12:59:44

埋線減肥后針眼發(fā)紫了該怎么辦

bagr17006 2019-06-30 00:09:41

大連中醫(yī)減肥整形哪里做的最好?

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