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要想對(duì)付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮膚,那就要做好和痘痘長期較量的準(zhǔn)備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時(shí)候,痘痘就會(huì)出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì),細(xì)菌在這些排不出去的皮脂上繁生,就會(huì)出現(xiàn)兩種情況的痘痘:一種是栗粒疹,表明毛囊或毛孔被堵塞;一種是黑頭粉刺,表明皮脂溢出并變黑了。零食、甜食要盡量少吃,糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成。緩解壓力。皮膚專家認(rèn)為,壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會(huì)加速腎上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時(shí),一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多,選一種適合自己的就可以了。
1.清潔皮膚很重要:如果是皮膚油膩的人,晨起和睡前可以使用中性偏堿香皂,如果是選擇洗面奶的話,一定要選擇適合油性肌膚的。并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘,以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污能力,徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵和油垢。之后用溫水洗干凈,每日洗臉次數(shù)為2到三次良好,不宜過多。2.內(nèi)服外用徹底祛痘:想要從根源上去除痘痘、痘印,一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品,內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的優(yōu)選。還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起,保證充分睡眠的好習(xí)慣。不濫用化妝品和藥物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果;整天至少要飲上8杯水,早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的痘痘、痘印一定有去無回。
如果自己祛痘,首先要有正確的洗臉方法。長痘的主要原因就是油脂的分泌旺盛,潔面工作不徹底會(huì)導(dǎo)致毛孔阻塞,定期使用清潔型面膜,還有注意隔離、防曬。由于夏季紫外線比較強(qiáng)烈,肌膚如果受到紫外線的侵害,很容易老化。日常生活中要少食辛辣、生冷以及油膩的食物。平時(shí)盡量少熬夜,壓力大時(shí)要學(xué)會(huì)解壓,保持愉悅的心情。
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