其實一直以來營養(yǎng)和美容都是息息相關(guān)的，營養(yǎng)合適的飲食調(diào)理對身體健康和皮膚美容都有幫助。但是在做完整形手術(shù)之后有一些東西是不可以吃的，對于整形效果來說會有負面影響。下面就來列舉一下整形術(shù)后營養(yǎng)補充的誤區(qū)。

一、膠原蛋白

激光嫩膚和隆乳手術(shù)成為時下熱門的美容項目。做完手術(shù)后，也可以通過食補強化效果。像豬蹄、豬皮、甲魚、雞爪、雞翅等都是大家熟知的膠原蛋白含量很高的食品。但一定要注意進補有度。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院營養(yǎng)科主任高玉霞說，“膠原蛋白食物多半脂肪含量較高，容易產(chǎn)生自由基，加速老化，使皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋。每天進食畜禽肉類50克即可，也就相當于兩口肉，并適量進食豬蹄等富含膠原蛋白成分的食物。每周建議吃2~3次魚類，黃魚、帶魚、三文魚、金槍魚等都可以，可為美胸提供必需蛋白質(zhì)。”

二、兩個核桃等于10克油

抽脂不是一勞永逸，術(shù)后更要控制飲食。高主任解釋，脂肪細胞的數(shù)量在成年后是恒定的，吸脂術(shù)是將多余皮下脂肪細胞吸出，減少脂肪細胞數(shù)量而達到瘦身的效果。吸脂術(shù)后，如果不控制飲食，脂肪細胞的體積會增大，很容易反彈。因此要警惕一些長胖的陷阱。“大家對動物油、花生油等看得見的脂肪會控制，但往往會忽視肉蛋奶、堅果等看不見的脂肪，要知道如果吃了15粒花生米或30粒瓜子或兩個核桃就相當于一口氣喝了10克油。”

還有的人舍不得浪費，總會有“就這一口飯，緊一緊吃下去吧”的想法。“可別小看這一口效應(yīng)，”高主任說，“如果整天少吃一口飯，一年可以減輕約一公斤體重。”

三、吃白色食物美白

“老板，這里有沒有白色的水果啊，我剛做完激光手術(shù)，需要吃些白色的食物。”在水果店里，記者聽到一個女孩這樣問道。跟高主任提及此事，她笑著回答：“激光術(shù)后吃白色食物這個說法我還真沒聽過，這是個誤區(qū)。”

她解釋，并非白色的東西就有利于美白，相反，有些深色水果反而會有美白作用，因為其中富含抗氧化物質(zhì)很多。想要美白的話，應(yīng)多吃一些含維生素C比較高的食物。還有些激光術(shù)后的患者不敢吃醬油、醋等深色食物，這也是不正確的。

食療是比較自然輕松，也需要長期堅持的美容療法，不過千萬不能一時頭腦發(fā)熱亂吃東西。如上所述這些會引起負面效果的食物就是對整形術(shù)后恢復(fù)和美容調(diào)理沒有什么正面效果的。