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經(jīng)期注意這些問題可以使皮膚更好

2019-01-28 11:12:52 來源：美麗無憂網(wǎng) 類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：1445

女人每個(gè)月總是有那么幾天，這幾天屬于特殊時(shí)期，在這幾天內(nèi)，我們需要格外的呵護(hù)好自己的身體，這個(gè)期間，女性的身體是比較虛弱的，同時(shí)，身體虛弱也會帶動肌膚虛弱，而肌膚狀態(tài)又是我們女性格外關(guān)注的，因此，在經(jīng)期我們女性除了要保養(yǎng)自己的身體之外還要注重護(hù)膚。

經(jīng)期做好以下這些事情可以使皮膚更好：
一、保持充足的睡眠，在經(jīng)期這種特殊的時(shí)期，一定要注意加強(qiáng)睡眠，多吃一些含有鐵質(zhì)的食物跟各種新鮮蔬菜水果以及豆制品，這樣能夠幫助我們促進(jìn)睡眠的同時(shí)還能改善肌膚。

二、飲食忌生冷跟辛辣的東西，在這個(gè)時(shí)期，我們特別需要呵護(hù)我們的子宮，不要讓其受到刺激，這時(shí)候可以多喝湯跟紅糖水，可以幫助排除體內(nèi)污血進(jìn)而讓臉色更加的紅潤。

三、做好肌膚補(bǔ)水保濕的工作，早晚在清潔完肌膚之后使用一些可以滋潤肌膚的護(hù)膚品，讓肌膚得到充分的滋養(yǎng)，晚上睡前良好敷幾個(gè)面膜，這樣可以有效的保持肌膚內(nèi)水分，預(yù)防肌膚出現(xiàn)干燥的問題。

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