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臉上長(zhǎng)痘如何調(diào)理從四點(diǎn)入手

2019-01-30 11:01:54 來(lái)源：美麗無(wú)憂網(wǎng) 類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：755

大多數(shù)人都有長(zhǎng)痘痘的經(jīng)歷，臉上長(zhǎng)痘痘帶給我們的痛苦我們都深有體會(huì)，對(duì)抗痘痘是一場(chǎng)持久戰(zhàn)役，需要通過(guò)我們細(xì)心的調(diào)理，痘痘才會(huì)乖乖就范。那么，臉上長(zhǎng)痘痘之后如何調(diào)理呢？相信很多朋友都說(shuō)不出個(gè)一二來(lái)，小編教你從四點(diǎn)入手。

調(diào)理臉上的痘痘可以選擇從以下四點(diǎn)入手：
一、飲食主要以清淡為主，避免吃油膩或者辛辣的食物，少吃油炸食品、甜食等，多吃蔬菜水果、五谷雜糧等利用身體的食物；

二、保持規(guī)律的日常作息，不要熬夜，也不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，每天必須保持八個(gè)小時(shí)左右的睡眠，同時(shí)保持輕松愉快的心情；

三、加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，多出汗，這樣可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞導(dǎo)致痘痘惡化；

四、潔面徹底，保持良好的護(hù)膚習(xí)慣，尤其是潔面方面，潔面要徹底，肌膚補(bǔ)水工作要做好，保持肌膚水油平衡；

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