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兩種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致孕媽媽身材恢復(fù)慢哦

2019-01-31 11:21:48 來(lái)源：美麗無(wú)憂網(wǎng) 類型：原創(chuàng) 點(diǎn)擊：1127

都說(shuō)女人是整天的公主，十個(gè)月的皇后，十個(gè)月的皇后指的就是懷寶寶的十個(gè)月，在這十個(gè)月期間孕媽媽們的待遇可謂真的是皇后待遇，什么好吃的都會(huì)優(yōu)先想到你，親朋好友紛紛鼓勵(lì)你為了寶寶要多吃。然而，孕期敞開(kāi)肚皮盡情吃之后，卸貨恢復(fù)也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程啊，而且孕媽媽們?cè)谠衅诘膬煞N習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后身材恢復(fù)變慢哦。

導(dǎo)致產(chǎn)后身材恢復(fù)慢的習(xí)慣一：吃越多越好
在孕期吃得多這是很多孕媽媽都會(huì)犯得，但是，孕期的孕媽媽并不是吃的越多越好的哦，在孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡就好了，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育也有利，吃太多容易長(zhǎng)胖會(huì)使你在產(chǎn)后身材恢復(fù)方面變慢。

導(dǎo)致產(chǎn)后身材恢復(fù)慢的習(xí)慣二：孕期吃高熱量的食物
在孕晚期時(shí)高熱量食物確實(shí)是可以轉(zhuǎn)換為能量，對(duì)于分娩很有幫助，但是不要吃太多啊！如果在第一胎的時(shí)候就攝入過(guò)多高熱量食物，并且還不怎么鍛煉的話，那么產(chǎn)后真是很難恢復(fù)了。

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