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第一步:手指以鎖骨為中心,往內(nèi)側(cè)下方按壓,排出身體毒素;
第二步:把手指放在肩上,手肘前后擺動(dòng)要過(guò)頭部,做8次;
第三步:兩手由耳朵下方開(kāi)始往外輕拉,刺激淋巴也可促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán);
第四步:用指腹以畫(huà)圓方式按摩頭的兩側(cè),像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線(xiàn)條;
第五步:用大拇指指腹按壓眉頭三秒,重復(fù)三次,這樣可以降低眼壓;
第六步:中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘,這樣可消除眼疲勞,淡化黑眼圈;
第七步:拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次;
第八步:臉往上抬高,把舌頭伸長(zhǎng)到很大極限保持5秒左右做3次,可以解決掉雙下巴。
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