在生活中有很多人由于遺傳因素導(dǎo)致腿型是o型腿的狀態(tài)，從而也影響到了自身外在形象，于是便有越來越多的愛美之人選擇去做o型腿矯正手術(shù)來進行改善。在進行o型腿矯正前，醫(yī)生會根據(jù)求美者的腿部形態(tài)來制定合適的手術(shù)方案，再采用外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)來進行矯正，這樣就可以掌握到矯正時的角度，讓術(shù)后的腿型變得更加美觀、協(xié)調(diào)。o型腿矯正的方法哪個有效果？

O型腿首先看看什么人的O型腿，維生素D缺乏的腿長成樣子，還有哪些病人長成O型腿，骨光纖異樣增生癥，腿變形了也可能是O型腿。有些足球運動員，看看足球運動員基本上好多踢得越好的，越可能是O型腿，馬拉多納看看有點O型腿的。但是O型腿并不一定是壞事，運動員也不一定做手術(shù)，有些人是O型腿也沒做手術(shù)。很多O型腿都需要矯正，有些事需要吃藥，有些要做手術(shù)，對于老年人骨性關(guān)節(jié)炎O型腿，這樣走出來鴨步一樣的，建議早做手術(shù)，做了以后生活質(zhì)量提高了，走路也好了，那不一樣的。

一.o型腿矯正的方法哪個有效果

一，調(diào)整走姿。走路時學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方、雙臂在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖內(nèi)向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。

二，有空就記得做夾緊動作。無論是等公車還是在辦公室，看電視時記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，整天三到五次，每次十五分鐘左右，不僅能夠矯正腿型，時間長了還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿。

三，蹲起矯正法。鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉，雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關(guān)節(jié)略微內(nèi)扣，做下蹲和起立的動作不需要完全蹲下去，每組二十次，每天兩到四組，堅持一個月就會看到效果。

二.如何o型腿矯正？比較有效的五個方法你一定要知道

1、如何o型腿矯正?比較有效的五個方法你一定要知道

O型腿矯正一般是指因為營養(yǎng)元素缺乏或者不正當?shù)挠昧α晳T以及外傷等原因所引起，通過矯正的方法就可以使腿型改善，以下就是關(guān)于O型腿矯正的方法介紹。

1、可以使用夾板通過夾板產(chǎn)生的壓力，能夠使膝關(guān)節(jié)處的韌帶得到調(diào)整，就可以緩解O型腿的現(xiàn)象，它不需要通過手術(shù)治療操作的時候比較容易，但是需要長期的堅持，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的血管以及神經(jīng)產(chǎn)生傷害，所以大家一定要在正規(guī)的指導(dǎo)下進行。

2、可以通過儀器幫助矯正膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的韌帶，使O型腿恢復(fù)，它對于膝關(guān)節(jié)部位的血管和神經(jīng)通常不會造成損傷，但是恢復(fù)的時間會和愛美者的體質(zhì)以及業(yè)力有很大的關(guān)系。

3、可以通過矯正鞋墊對O型腿矯正，矯正鞋墊可以對小腿向外旋轉(zhuǎn)施加力量可以預(yù)防，因為走路的姿勢不正確，出現(xiàn)O型腿情況加重的情況，特別適合O型腿比較輕微的人群。

4、O型腿的人群在日常生活中需要多加鍛煉，平時的時候可以直立，將兩角并攏論，并且用兩手扶著膝蓋向前方下蹲并且起立，堅持下去可以令O型腿改善。

5、出現(xiàn)了O型腿情況嚴重的人群可以通過手術(shù)的方式改善操作的時候，需要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行，能夠使O型腿得到調(diào)整。

2、O型腿做了手術(shù)之后要做哪些護理呢?

運動是糾正的方法之一，此外，還可以通過手術(shù)、夾板、綁腿、矯正鞋墊等方法有矯正。手術(shù)矯正是指通過手術(shù)截骨以及內(nèi)固定矯形來使得肢體力線及外觀恢復(fù)正常的。所以要是o型腿情況非常嚴重的人，還是應(yīng)該重視，選擇比較適合的方法來矯正。

技巧糾正根據(jù)糾正骨節(jié)挪動來醫(yī)治o型腿。綁腿和正O儀其基本原理基本相同，全是根據(jù)松馳膝蓋骨里側(cè)副韌帶，修復(fù)膝蓋骨內(nèi)兩側(cè)的平穩(wěn)構(gòu)造。進而使脛骨外旋，超過糾正總體目標。（編輯3001）