牙齒潔凈能給人的外在形象加分，但是往往很多人因?yàn)閷?duì)牙齒保健意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)保健知識(shí)認(rèn)知不夠而走入如下四大牙齒角質(zhì)層變薄改善誤區(qū)，下面一起來(lái)看看吧：誤區(qū)一：醋含在嘴里幾分鐘后吐掉洗牙大同牙齒角質(zhì)層變薄改善整形手術(shù)過(guò)程及術(shù)后護(hù)理？

招數(shù)一：清潔寶寶的口腔

有些家長(zhǎng)們認(rèn)為：口腔護(hù)理應(yīng)該等寶貝牙齒長(zhǎng)出來(lái)以后才開(kāi)始實(shí)施吧。這種觀點(diǎn)正確嗎？這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的！家長(zhǎng)們?cè)趯氊愌例X未長(zhǎng)出來(lái)之前就應(yīng)該幫助寶寶進(jìn)行口腔清潔。家長(zhǎng)們可在喂哺寶寶之后，用紗布包裹著手指，輕輕擦拭寶寶的口腔和牙齦處。

只要你的孩子愿意并且也又能力的時(shí)候，讓他自己洗牙是一個(gè)好主意。即使在他7歲之前，他可能不能很好的完成洗牙。在他洗牙的同時(shí)，你也可以自己洗牙，然后互相檢查牙齒有沒(méi)有干凈，可以告訴他，你會(huì)檢查他漏掉的沒(méi)刷干凈的地方，他也可以檢查你沒(méi)刷干凈的地方。

牙醫(yī)建議，飯后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)過(guò)程。

很多人都認(rèn)為漱口水方便又管用，孕婦朋友們也會(huì)經(jīng)常用漱口水，認(rèn)為這樣口腔感覺(jué)清涼而干凈。實(shí)際上，漱口水不提倡天天使用或長(zhǎng)期使用，使用藥用的漱口水較好遵醫(yī)囑。其實(shí)，孕媽咪較好的口腔護(hù)理還是天天洗牙，并且徹底清潔牙垢。

這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過(guò)度酸化，因而具有護(hù)齒作用。（編輯3001）