當(dāng)前是一個看顏值、看身材的時代，每一個人都想要有一個完好的自己。很多女性因為自己的胸部不夠豐滿堅挺而感覺到自卑。所以想要通過各種方式來讓自己的胸部變得更加豐滿。但是在選擇豐胸之前，大家比較想要了解的事怎么樣可以迅速豐胸的方法就是選擇做隆胸。隆胸手術(shù)分為多種手術(shù)方式。自體脂肪隆胸，玻尿酸注射隆胸以及假體隆胸。天生胸小怎樣豐胸？

大豆

有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像明星等必須長期節(jié)食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

一.天生胸小怎樣豐胸

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。

2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。

9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。

10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

二.孕期怎么豐胸

1、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。

2、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

3、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

4、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

5、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間前早晚各服用一碗，可達美容(美容食品)和豐胸的效果。

6、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

7、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。

8、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是實施荷爾蒙的重要元素。

在每晚沐浴時，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗，以刺激胸部，然后等到洗完后，趕緊趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部，注意在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

第三，通過飲食來豐胸

懷孕期間豐胸是可以的，但要選擇對自己和胎兒發(fā)育良好科學(xué)、健康的豐胸方法。懷孕期間遠離藥物是必須的，胸部大多為脂肪讓乳房豐滿起來，可以適當(dāng)?shù)某孕┖镜氖澄铩＝ㄗh孕期豐胸主要要以食療為主，可以多使用一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣及海帶、海蒿子等有獨特的保護乳腺以及豐胸的作用的食物。