王愛平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 珠海陸達整形美容外科醫(yī)院

你好，根據你的描述，妊娠紋可以通過按摩、飲食和體育鍛煉來減輕。堅持體育鍛煉，用專業(yè)正規(guī)的產品去除妊娠紋，用橄欖油按摩皮膚促進吸收，或者通過醫(yī)美淡化妊娠紋。以上建議是針對“去除妊娠紋比較有效的方法是什么？”我希望他們會幫助你，祝你身體健康。

溫淑梅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江省眼科美容醫(yī)院

孕期妊娠紋的出現(xiàn)一般是由于肌肉或脂肪體積的過度增加而引起的，所以在懷孕后期需要適當控制飲食，避免體重過度增加。平時，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。可以幫助改善癥狀。適當的按摩有助于增加皮膚彈性，妊娠紋的幾率會慢慢淡化。

江鳳娟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳陽光整形美容醫(yī)院

妊娠紋并不能完全消除，只能緩解。妊娠紋又稱膨脹紋，是在妊娠過程中由于胎兒生長過速，撕裂皮膚，導致真皮層斷裂，進而形成一種特殊類型的瘢痕。這種瘢痕是由于表皮萎縮、真皮缺失，所以導致凹陷變薄。

劉瑤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州可玉整形醫(yī)療美容門診部

去除妊娠紋的產品有很多。一般認為，含有維生素A和維生素E的產品可能是減少妊娠紋的有效局部產品。但這些產品大多只作用于皮膚表層，并不能完全解決妊娠紋問題。它們只能幫助減少妊娠紋，減少皮膚色素沉著，平衡膚色，但不能讓妊娠紋完全消失。鑒于目前醫(yī)美市場的亂象，建議您在使用妊娠紋修復產品前，先咨詢相關醫(yī)生。

曹誼林教授 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院國貿門整形科

妊娠紋的形成主要是因為孕期性激素的分泌，腹脹對皮膚有影響。腹部皮膚越來越薄，出現(xiàn)一些紋理。指導：產后不容易恢復。你應該先改善皮膚彈性。可以用分叉去除妊娠紋。但要堅持每天敷兩次分叉，敷分叉按摩吸收，注意多喝水，對恢復皮膚彈性有好處。對于妊娠紋的去除，媽媽們不要想著快速去除，這是一個循序漸進的過程。