1、去角質(zhì)皮膚存在新陳代謝，而新陳代謝的產(chǎn)物老廢的角質(zhì)，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當晦暗，沒有光彩。所以全身去角質(zhì)是十分必須的，良好一星期就去一次角質(zhì)，秋冬季節(jié)肌膚較為干燥可以減少到兩星期一次。2、保濕美白肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度。尤其是進入秋冬季節(jié)的肌膚，想要讓肌膚白皙水嫩，就得讓肌膚喝飽水。但是除了臉部肌膚要保濕美白，身體的肌膚也需要，可以在每天晚上洗完澡之后進行，那時毛孔張開是較好的保濕美白時間，取適量的身體乳輕輕涂于肌膚。3、檸檬泡澡每周都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸里，富含VC的檸檬能有效的美白皮膚，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。晚上再涂一點谷胱甘肽全身美白乳就可以了。4、多吃美白食物平時可以多吃吃豆腐，良好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

皮膚美白的方法，自制美白面膜：1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽分成9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題，效果不錯的，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4.比較簡單很便宜比較方便但是十分有效的美白方法：將香蕉弄成糊狀，一定是香蕉，不能用芭蕉代替，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，之后什么都不要做。

你好，使肌膚變白的方式多種多樣，目前根據(jù)臨床數(shù)據(jù)來看，采取美白針這種美白方式美白的人比較多，它可以抗氧化，預防機體細胞衰老，促進新陳代謝，從而達到肌膚美白的效果。