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想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意見說(shuō)法：運(yùn)動(dòng)方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.【瘦腿六技巧】1、多快走、多縱跳、多抬腿，防止下肢血液循環(huán)不暢；2、在每一個(gè)可能的時(shí)候繃肌肉、多踮腳；3、坐著少翹二郎腿，多走樓梯；4、不熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除不需要水分，避免脂肪堆積以及水腫；6、堅(jiān)持溫?zé)崴菽_并按摩5分鐘，放松肌肉增加彈性。
想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意見指導(dǎo)：運(yùn)動(dòng)方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.【瘦腿六技巧】1、多快走、多縱跳、多抬腿，防止下肢血液循環(huán)不暢；2、在每一個(gè)可能的時(shí)候繃肌肉、多踮腳；3、坐著少翹二郎腿，多走樓梯；4、不熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除不必要水分，避免脂肪堆積以及水腫；6、堅(jiān)持溫?zé)崴菽_并按摩5分鐘，放松肌肉增加彈性。
股癬多數(shù)是由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌和絮狀表皮癬菌等真菌引起。它們主要感染人體淺表組織，故又稱為淺部真菌。其形態(tài)可分為大分生孢子、小分生孢子和菌絲，生長(zhǎng)適宜溫度為20℃～27℃，通過(guò)培養(yǎng)一般1～2周可生長(zhǎng)良好，少數(shù)癬菌不易人工培養(yǎng)，如花斑癬菌和鼻孢子菌。一般真菌對(duì)酸、堿、乙醇等化學(xué)試劑比細(xì)菌耐受，實(shí)驗(yàn)人員常利用這一點(diǎn)，將皮膚和標(biāo)本中的雜菌殺死后，再做真菌培養(yǎng)。
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其它問(wèn)答
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A:
曾良生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 金華維多利亞整形美容醫(yī)院
在拉皮手術(shù)之后，要注意一定不能吃辛辣之物。辛辣會(huì)刺激毛細(xì)血管，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致留下疤痕。在術(shù)后注意不能使用刺激性過(guò)大的護(hù)膚品。在平常還要注意傷口的愈合情況和衛(wèi)生情況，不要使傷口發(fā)炎?？梢赃M(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，也有利于傷口愈合。
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A:
何茂文 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南高新佳美醫(yī)療美容
隆鼻手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)包括：感染、神經(jīng)損傷等。隆鼻手術(shù)通過(guò)向鼻部植入填充物達(dá)到隆鼻的效果，如果手術(shù)操作過(guò)程中過(guò)于粗暴，可能會(huì)損傷到鼻部神經(jīng)。而且術(shù)后如果沒(méi)有做好護(hù)理，還容易受到感染。不過(guò)選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，會(huì)大大降低手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京田永成醫(yī)療美容診所
線雕隆鼻之后注意事項(xiàng)：1、手術(shù)后采取半臥姿勢(shì)休息，以利血液循環(huán)避免低頭，以防出血;并減輕鼻部的負(fù)重。平時(shí)需要戴眼鏡的人士在手術(shù)之后的2到4個(gè)星期之內(nèi)禁止戴眼睛。術(shù)后2-3天可進(jìn)流食，不要吃刺激性食物如辣椒等。2、鼻孔部的縫線在術(shù)后5-7天拆除，自體骨或軟骨做支架隆鼻的人，取材部位的縫線在術(shù)后10天左右拆除。去除包扎后，即可清洗面部和頭部。在此前，可用濕軟毛巾輕擦面部沒(méi)有遮蓋的地方。此后6周內(nèi)，在清洗面部時(shí)應(yīng)小心輕柔，避免劇烈的揉搓動(dòng)作。洗頭時(shí)應(yīng)有他人幫助，采取頭部后仰的姿勢(shì)，切忌低頭。
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Q:A:
李宇飛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海解放軍455醫(yī)院整形外科
你好，聽你的描述你這年齡開始長(zhǎng)皺紋一般都是皮膚干燥導(dǎo)致的假性皺紋。建議你平時(shí)注意保養(yǎng)自己的皮膚擦保濕的護(hù)膚品一周做3次左右的保濕面膜，然后配合使用改善皺紋的護(hù)膚品“泉詩(shī)曼駐顏緊致原液”就可以改善你的皺紋問(wèn)題了。泉詩(shī)曼提取天然植物精髓，從根源修復(fù)肌膚皺紋，是目前很不錯(cuò)的去皺紋產(chǎn)品。
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A:
林敬華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州隴海醫(yī)院整形科
你好，除皺針國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口有什么區(qū)別，進(jìn)口除皺針的成分要比國(guó)產(chǎn)的純凈。國(guó)產(chǎn)的除皺針打多了容易在體內(nèi)出現(xiàn)抗體，以后再怎么打也沒(méi)有效果。進(jìn)口的除皺針出現(xiàn)抗體的幾率很小。另外，進(jìn)口的要比國(guó)產(chǎn)的價(jià)格要貴。
