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比較簡(jiǎn)單的辦法“兩腳分開與肩同寬，腳心用力抓地，防止移動(dòng)，側(cè)向轉(zhuǎn)身拳擊打沙袋，每邊30下為一組，共6組。一周之內(nèi)可以見成效。還有游泳。
目前瘦大腿和臀部的方法是比較多的，有激光溶脂，冷凍溶脂，射頻溶脂，水動(dòng)力吸脂，負(fù)壓吸脂，超聲吸脂等。一般選擇這些手術(shù)方法進(jìn)行瘦大腿和臀部都可以起到比較好的瘦身效果，可以使愛美者的整個(gè)身材看起來(lái)更加的纖細(xì)苗條，而且術(shù)后效果維持的時(shí)間相對(duì)也是比較長(zhǎng)的，但是每種手術(shù)方法都存在自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，求美者要選擇去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行瘦身，醫(yī)院的醫(yī)生可以根據(jù)受術(shù)者的實(shí)際情況選擇瘦身方法，這樣術(shù)后效果以及求美者的人身安全都會(huì)更有保障。
瘦臀部和大腿的方法是比較多的，比如射頻溶脂，光纖溶脂等方法，效果都是比較不錯(cuò)的，射頻溶脂射頻溶脂是通過(guò)對(duì)脂肪細(xì)胞進(jìn)行加熱，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞分解，并通過(guò)肝臟代謝排出體外，來(lái)達(dá)到溶脂減肥的目的。而光纖溶脂術(shù)是利用等離子光熱溶解理論的脂肪溶解技術(shù)，通過(guò)將脂肪細(xì)胞均勻液化，在人體的自然代謝時(shí)將其液化的脂肪排出體外，這種方法對(duì)身體的傷害都是比較小的，術(shù)后也不會(huì)留下明顯的疤痕，操作過(guò)程中有明顯疼痛感，術(shù)后恢復(fù)也比較快速，建議大家選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行操作，安全性比較有保障。
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A:
曾昂 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京愛顏整形醫(yī)療美容診所
價(jià)格大概在3000-6000，不過(guò)影響這個(gè)手術(shù)價(jià)格因素是有很多的，例如地區(qū)消費(fèi)差異，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)水平和醫(yī)院的級(jí)別。以上價(jià)格僅供參考，
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Q:A:
馬貴才 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海科發(fā)源醫(yī)療美容
如果患者是先天性駝峰鼻，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)整形的方法來(lái)幫助緩解駝峰鼻的癥狀。目前臨床上可以通過(guò)注射玻尿酸奶，幫助緩解和控制駝峰鼻的情況，這種方法操作簡(jiǎn)便，恢復(fù)期短，效果比較好，但是持續(xù)時(shí)間比較短。此外也可以對(duì)鼻子進(jìn)行整形手術(shù)，從而從根本上改變鼻子的外觀。鼻部的矯形手術(shù)一般恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)，大概需要三個(gè)月左右的時(shí)間需要對(duì)鼻子進(jìn)行護(hù)理。
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A:
郭新志 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島王博士醫(yī)學(xué)整形美容醫(yī)院
你好，根據(jù)你目前的情況做面部磨骨手術(shù)大概在萬(wàn)元，具體根據(jù)您當(dāng)?shù)蒯t(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
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A:
方明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安施爾綺醫(yī)學(xué)美容機(jī)構(gòu)
現(xiàn)在整形事業(yè)發(fā)展的真是好快啊，隆鼻也成了特別火熱的一個(gè)整形項(xiàng)目。確實(shí)，又高又挺拔的鼻子能夠讓人看起來(lái)更加的過(guò)目不忘，鼻子比較扁平，會(huì)顯得整個(gè)人都?xì)赓|(zhì)欠佳。為了擁有一個(gè)漂亮的高鼻梁，不少愛美的女孩子經(jīng)過(guò)隆鼻術(shù)把鼻子墊高。那么肋骨隆鼻恢復(fù)期多久?正常的恢復(fù)時(shí)間是需要一個(gè)月左右的，時(shí)間太短，是很難恢復(fù)的，在這期間，要做好消炎工作，要多休息，不能吃辛辣以及過(guò)于油膩的飲食。也不要吃海鮮品，不要飲酒，吸煙。
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A:
閆品行 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 襄陽(yáng)維多利亞整形醫(yī)療美容醫(yī)院
駝峰鼻矯正手術(shù)30天到90天左右可以完全恢復(fù)，因?yàn)槭中g(shù)對(duì)局部有比較大的創(chuàng)傷，術(shù)后手術(shù)部位一般會(huì)出現(xiàn)腫脹或者淤青的現(xiàn)象，這是比較正常的情況，具體恢復(fù)時(shí)間和個(gè)人手術(shù)情況以及術(shù)后護(hù)理有一定關(guān)系。
