趙雅雄 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州甄美醫(yī)療美容醫(yī)院

親水游泳：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。盡量選擇戶外游泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強(qiáng)，會(huì)變得飽滿、秀美。3分鐘豐胸操：選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器，坐在固定的椅子上，把手慢慢拉向身體兩側(cè)，然后慢慢控制拉力器，再把雙手回歸至前胸，如此重復(fù)15次，注意體會(huì)雙乳挺拔、乳溝擠壓的感覺(jué)。5分鐘精油按摩：倒適量調(diào)好的按摩油在手上，用指肚均勻涂抹在胸部。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。穴位針灸按摩：按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育，同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。洗澡時(shí)可按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或者干脆到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。絕密提示：中年女性的乳房保養(yǎng)關(guān)鍵在于堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，下面的3點(diǎn)可是每個(gè)女人都要做到的：1、體重忌快速變化：經(jīng)常性快速變化體重（如快速減肥），很容易使胸部縮水，下垂、松垮。2、不穿文胸：容易造成胸部下垂及外擴(kuò)。3、良好的姿勢(shì)：坐的時(shí)候身體要挺直靠椅背，走路時(shí)避免彎腰駝背，可以預(yù)防胸部下垂。

郝永生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州華美整形醫(yī)療美容

做乳頭縮小手術(shù)價(jià)格是5000-10000元，價(jià)格是很難確定的，取決于以下因素：乳頭縮小手術(shù)分為矯正過(guò)粗乳頭的縮窄術(shù)與矯正過(guò)長(zhǎng)乳頭的縮短術(shù)，選擇的手術(shù)方式不一樣，做乳頭縮小手術(shù)價(jià)格不固定。同時(shí)，求美者的情況不一樣，需要縮小的程度有所不同，手術(shù)的方案也不一樣，具體費(fèi)用也不能一概而論。還有，選擇的醫(yī)院規(guī)模不同，以及各地的消費(fèi)水平有差距，做乳頭縮小手術(shù)價(jià)格不統(tǒng)一。此外，術(shù)后防止碰撞乳頭，不可以吃辛辣刺激性食物。

李明江 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都濟(jì)慈德美抗衰老醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院

您好,很高興回復(fù)您的問(wèn)題?，F(xiàn)在豐額頭的方法有很多，其中采用注射玻尿酸或者是自體脂肪填充的方法，都可以豐額頭，不同的方法自然價(jià)錢也是不同的。此外還和您選擇的醫(yī)院和醫(yī)生有著直接的關(guān)系。

晏國(guó)富 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都銅雀臺(tái)整形美容醫(yī)院

你哈，乳房整形手術(shù)分好多類的，乳房下垂矯正手術(shù)費(fèi)用也有很大的區(qū)別，不同醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也不同，具體價(jià)格還請(qǐng)您去醫(yī)院咨詢一下。

高吉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州信永整形國(guó)際醫(yī)療美容醫(yī)院

打完除皺針一般是需要三個(gè)月再進(jìn)行打水光的，這是兩種針都是有一定的效果的，如果打完除皺針不打水光的話，可能會(huì)產(chǎn)生副作用，這段時(shí)間一定要注意局部的衛(wèi)生，洗臉的時(shí)候盡量不要用香皂，香皂會(huì)刺激，一定要多喝一些白開(kāi)水，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，補(bǔ)充一下水分。