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怎樣減肥比較有效比較快?

我的身體很胖,想減肥,那么快速而有效的減肥方法是什么?
減肥
最佳回復(fù)

怎樣減肥比較快比較有效吃東西是關(guān)鍵:減肥期內(nèi)要明白不能吃多,但又要保持營養(yǎng),不然身體會垮掉。較好要多喝水,每天至少6大杯,有利于保持新陳代謝的暢通。

2019/05/23 15:32:19 回復(fù)

怎樣減肥比較快比較有效飲食是關(guān)鍵:減肥期間要注意不能吃多,但又要保持營養(yǎng),不然身體會垮掉。一定要多喝水,每天至少6大杯,有利于保持新陳代謝的暢通。

2019/06/03 12:10:42 回復(fù)

去做吸脂減肥.抽脂是減肥的一種比較有效的方法,且吸脂后長久不會反彈.

2019/11/18 10:11:00 回復(fù)
相似問題

其它問答

  • A:

    黃在弘 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴陽美貝爾整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    您好,一般胖人的脂肪細胞大小是正常標準體重的3-4倍,吃的不多胖也是這么引起的,一般想您這樣可以采用中醫(yī)減肥,相對全身性的可以采用一些中草藥調(diào)理,中醫(yī)針灸跟中醫(yī)按摩,一般一個療程是減掉15-20斤左右,向您如果減掉80斤的是需要3-4個療程左右就可以的,同時也不會反彈,在而縮小您的脂肪細胞,從根本上抑制您的肥胖。

  • A:

    馬昌華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州博美醫(yī)療整形醫(yī)院

    單單節(jié)食減肥,反彈是很常見的情況。因為只是節(jié)食減肥會降低代謝率,另外身材肌肉含量因缺乏運動不高,會有體重不重但身材臃腫之感。所以只有經(jīng)常保持運動才可以維持健美的身材,并且不容易反彈。運動可以提高代謝率

  • A:

    王錦波 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙素妍整形醫(yī)療美容門診部

    你好,大腿抽脂減肥手術(shù)具有多重優(yōu)勢,比如在短時間內(nèi)就能夠抽取適當(dāng)?shù)闹?,讓腿部達到非常好的整形效果。而且還能控制人體多余的脂肪,減少對皮膚和血管血壓的壓迫,對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有非常好的幫助。

  • A:

    岳紅利 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 秦皇島美姿嬌醫(yī)療美容診所

    您好,吸脂是比較精細的手術(shù),醫(yī)院選擇正規(guī)醫(yī)院就不會出現(xiàn)手術(shù)失敗或者副作用問題。對于吸脂減肥的安全性問題,患者一定要在手術(shù)前和整形醫(yī)生詳細交流、討論,制定全面而細致的吸脂計劃,做到“心中有底”,這樣才不會出現(xiàn)副作用。遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少,創(chuàng)傷就小,恢復(fù)快,痛苦少。求美者應(yīng)由技術(shù)好、經(jīng)驗豐富的好醫(yī)生做手術(shù)。

  • A:

    楊艷清 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢市同仁醫(yī)院(原武漢市第三醫(yī)院)醫(yī)療美容·整形外科

    做臀部抽脂減肥手術(shù)危害有:手術(shù)部位的皮膚凹凸不平,一般是醫(yī)生技術(shù)不過關(guān),抽脂量不均勻?qū)е?;局部紅腫疼痛;傷口部位出現(xiàn)感染發(fā)炎的現(xiàn)象;術(shù)后傷口難以愈合。通常選擇正規(guī)的整形機構(gòu)以及技術(shù)過關(guān)的醫(yī)生操作,可以降低危害出現(xiàn)的幾率。

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