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大腿和小腿很粗怎么減肥?

我的整個(gè)腿部都好粗,平時(shí)運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有看到瘦下來(lái),想問(wèn)一下要怎么減肥才能有效果呀?
瘦小腿
最佳回復(fù)
李文軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 株洲華美醫(yī)療美容

大腿太粗想減肥該怎么減呢去正規(guī)的地方信用好的可能會(huì)有一些效果的,建議還是坐些健身的運(yùn)動(dòng)比較好,即健康又能擁有好身材。想減大腿可以做些瘦大腿運(yùn)動(dòng):端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時(shí)放一瓶未開(kāi)蓋礦泉水在兩腿中間。緩慢擠壓礦泉水,保持5到10秒。重復(fù)5次。只要堅(jiān)持是會(huì)有效果的。注意飲食均衡。

2019/05/13 10:39:20 回復(fù)

去正規(guī)的地方信用好的可能會(huì)有一些效果的,建議還是坐些健身的運(yùn)動(dòng)比較好,即健康又能擁有好身材。想減大腿可以做些瘦大腿運(yùn)動(dòng):端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時(shí)放一瓶未開(kāi)蓋礦泉水在兩腿中間。緩慢擠壓礦泉水,保持5到10秒。重復(fù)5次。只要堅(jiān)持是會(huì)有效果的。注意飲食均衡。

2019/06/09 13:24:51 回復(fù)

你好,如果只有大小腿部分比較胖的話,可以通過(guò)瑜伽游泳的方式來(lái)減肥,平時(shí)多做一些深蹲或者高抬腿的動(dòng)作,這些都有利于瘦大腿和小腿的脂肪。

2019/09/25 15:27:51 回復(fù)

如果只有大小腿部分比較胖的話,可以通過(guò)瑜伽游泳的方式來(lái)減肥,平時(shí)多做一些深蹲或者高抬腿的動(dòng)作,這些都有利于瘦大腿和小腿的脂肪。

2019/11/16 12:22:16 回復(fù)

你好,如果你想瘦腿的話,你良好平時(shí)能做一下運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)練瑜伽,游泳這些都行,良好能夠參加個(gè)自行車(chē)協(xié)會(huì),自行車(chē)是非常能夠瘦腿的,嗯,良好不要去跑步,跑步往往會(huì)讓腿變得比較粗壯。

2019/12/31 13:08:21 回復(fù)
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其它問(wèn)答

  • A:

    顧建英 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院整形外科

    你好,繡眉手術(shù)是非常適合那些眉毛稀疏或者是沒(méi)有眉毛的人來(lái)選擇的,在一定程度上是可以幫助人更加的美觀,臉型看起來(lái)更加的柔和。因此,繡眉手術(shù)適合非常好的一種美容技術(shù)。

  • A:

    周麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 信陽(yáng)市中心醫(yī)院整形外科

    紋霧眉需要的價(jià)錢(qián)通常是1000~3000元。這個(gè)價(jià)錢(qián)只是作為參考的范圍,具體的價(jià)格是不統(tǒng)一的,因?yàn)闀?huì)受到個(gè)人眉毛情況的影響,不同的愛(ài)美人士眉毛情況不一樣,手術(shù)操作復(fù)雜程度不同,所以價(jià)錢(qián)會(huì)有差異;另外選擇的材料不同,需要的價(jià)錢(qián)也會(huì)不一樣。

  • A:

    范鵬舉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院整形美容外科

    一般來(lái)說(shuō)求美者選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行注射的話,手術(shù)效果和安全都是有保障的。但是如果選擇不專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行注射的話,可能會(huì)因?yàn)椴僮鞑划?dāng)注射過(guò)量導(dǎo)致面部僵硬、吞咽困難等情況,嚴(yán)重的話可能還會(huì)導(dǎo)致面部癱瘓。所以求美者一定要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)。

  • A:

    牙祖蒙 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶當(dāng)代整形美容醫(yī)院

    你好,光子醫(yī)治紅血絲的作用,是令多數(shù)人滿意的,在醫(yī)治面部紅血絲的一起,還能到達(dá)消除皺紋,縮小毛孔的醫(yī)治作用。安全性就較好的,不過(guò)治療后要注意保養(yǎng)。挑選醫(yī)院的時(shí)候良好是正規(guī)的大醫(yī)院,這樣不論是在作用上還是在安全上都有很好的保證。

  • A:

    茍正華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶精美整形

    你好,正常而言,種植牙手術(shù)規(guī)范的話是不會(huì)出現(xiàn)下唇麻木的情況的,如果出現(xiàn)只能說(shuō)是手術(shù)過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題,傷到了相關(guān)的神經(jīng),我們知道牙槽骨的下面就是神經(jīng),叫下牙槽神經(jīng),如果是把種植體到在后面,就會(huì)把那個(gè)神經(jīng)破壞。如果牙醫(yī)在術(shù)中剝離時(shí)損傷頦神經(jīng),或種植體植入時(shí)直接創(chuàng)傷了下牙槽神經(jīng),那么患者就會(huì)出現(xiàn)下唇麻木的情況。下頦神經(jīng)的損壞多可恢復(fù),但如果下牙槽神經(jīng)損傷了,就應(yīng)去除種植體,避開(kāi)神經(jīng)重新選位植入。其實(shí)下唇麻木是種植過(guò)程中很常見(jiàn)的一個(gè)情況,主要是和醫(yī)生的操作有關(guān)系,種植牙這個(gè)修復(fù)方法對(duì)于種植醫(yī)生的要求是很高的,所以為了種植的成功率大家要去專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)院種植,不要貪圖小便宜去一些小診所,以免出現(xiàn)問(wèn)題。

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