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飲食對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)十分重要，而有些人則選擇節(jié)食減肥，這對(duì)于身體健康其實(shí)非常不利。因?yàn)楣?jié)食減肥早期時(shí)，只會(huì)減掉體內(nèi)的水份，所以剛開始體重會(huì)有所下降，但實(shí)際脂肪并沒(méi)有減少，如果長(zhǎng)期如此，會(huì)直接導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。因此，通過(guò)節(jié)食減肥比較不科學(xué)，也不可取。而調(diào)節(jié)飲食的減肥方法是通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)的方式用餐，將平時(shí)的飲食調(diào)節(jié)為低熱量、低油脂的食材，以少食多餐的方式用餐，這樣不僅不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)很快的瘦下來(lái)。
慢性運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，具有強(qiáng)度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點(diǎn)，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外良好；2、必須堅(jiān)持30~60分鐘；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率小于150次／分。不宜做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：饑餓時(shí)，吃飯前，睡覺(jué)前。較好鍛煉時(shí)間為黃昏7-8點(diǎn)。
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Q:已解決3個(gè)回答割雙眼皮傷口疤痕怎么好的快？
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Q:已解決3個(gè)回答吸脂會(huì)不會(huì)有什么危害的??？
其它問(wèn)答
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A:
魏璐 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 煙臺(tái)鵬愛(ài)整形美容醫(yī)院門診部
你好，專家建議如果局限性脫眉或其他類型，需征求你的意見(jiàn)采用文身法（紋眉）或手術(shù)治療的其他方法：種植法、頭皮游離移植法和頭皮帶蒂移植法。方法還是挺多的，歡迎咨詢！
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A:
宋建星 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 溫州市解放軍118整形美容醫(yī)院
您好照片上看您的眼睛皮膚有點(diǎn)松弛并且內(nèi)眥贅皮嚴(yán)重建議您做切開雙眼皮和開眼角效果會(huì)非常好
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A:
茹戰(zhàn)峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安市中心醫(yī)院燒傷整形外科
不同雙眼皮手術(shù)有不同的恢復(fù)時(shí)間，一般是一周消腫，一個(gè)月基本恢復(fù)，3~6個(gè)月完全恢復(fù)自然。
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A:
魏有志 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥申誠(chéng)美容整形門診部
從照片上來(lái)看，你這個(gè)雙眼皮可以說(shuō)是做的比較失敗，建議你找個(gè)好點(diǎn)專家修復(fù)下。
