彭勁松 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 桃園雅美姬時尚診所

牙齒美白后，良好不要吃一些刺激性強(qiáng)的食物，避免過冷和過熱的食品。

吳英鳳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴州利美康整形外科

你好，牙齒冷光美白后也是需要自己的保護(hù)的，需要多注意口腔衛(wèi)生，吃完深色的食物后記得漱漱口，能保持２～３年。

王艷波 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 諾伊美醫(yī)療美容門診部

你好，冷光美白牙齒技術(shù)可以適用于任何的牙齒著色問題，美白過程無痛快捷，美白的效果能達(dá)到2年甚至更長的時間，算是比較一勞永逸的方法。建議您到正規(guī)的醫(yī)院去咨詢一下。

張靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州遠(yuǎn)東整形美容醫(yī)院

美白針能有效地防止機(jī)體氧化、美白、減緩衰老。其中主要成分為三肽：谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸。通過靜脈點滴進(jìn)入人體后，能有效地阻止了黑素色的形成，并對已有的黑色素進(jìn)行分解，達(dá)到全身美白效果。美白針的頻率不要太高，一周2次已經(jīng)是高密度了，全身明顯美白一般是連續(xù)打12次。注射美白針后仍然要注意防曬等基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則很快又黑了。

李津?qū)?/a> /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寧夏醫(yī)科大總醫(yī)院燒傷整形美容外科

全身美白可以根據(jù)以下方法來實現(xiàn)：1.如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。2.使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。3.多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的比較重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。7.遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。8.水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。11.保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法