邱林 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院整形科

防止乳房下垂的鍛煉方法由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部，因重量與年齡的增長而下垂是無可避免的宿命。現(xiàn)在將胸部包圍支持、緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚、鍛煉可支撐乳房的胸肌等等美化胸部的夢將可實現(xiàn)。抬胸法中強化胸肌是捷徑側面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止，使乳房向上抬升。此胸肌會因運動不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。由于動作簡單，不妨利用空間時每天練習。1、合掌雙手用力雙手合掌，并使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側的胸肌拉緊，呈緊繃狀態(tài)，約進行5妙鐘后放松。重復10次左右。2、緊握手腕互相強拉，使胸機緊張。在面前互相緊握手腕，注意手肘開節(jié)必須朝外，且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進行，與1項同。但是若用力過猛導致疲勞，則易有反效果。3、手腕朝內，肩膀打開。背肌伸直，端正資勢。手掌握拳，手肘內側朝身體貼近。手腕良好不離開身體，肩膀打開，胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。且在挺胸的狀態(tài)下反復進行10次。

李德廷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽茗湲醫(yī)美醫(yī)療美容醫(yī)院

手術副乳切除約需3000-6000元，具體費用因人而異。若為單側性副乳，價格較低；若為雙側性副乳，價格相對較高。

部君萍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟南歷下君萍醫(yī)療美容診所

一般3-5天洗臉。剛做了傷口比較容易感染，可以用濕毛巾擦臉，擦臉時避開傷口。為了安全保障，忍耐一段時間在洗臉術后口服消炎藥3-5天預防感染；術后盡量減少活動，利于恢復；一周內禁食海鮮、辛辣、牛羊肉，煙酒等刺激性食物；術后局部不可以用力按壓。

呂志宏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京濟誠仁整形醫(yī)療美容醫(yī)院

乳頭乳暈整形是比較安全的，一般而言，這類整形手術的傷口皆隱匿于乳頭或乳暈組織內，無須擔心疤痕的問題。至于手術的并發(fā)癥，比較常見的為暫時性的感覺麻木，但這類情況在術后三個月左右皆會漸漸改善。另一可能的副作用則是無法正常分泌乳汁，不過發(fā)生的機會非常小。 術后護理工作： 1、術后穿合身柔軟的胸圍或定位胸帶，也可不穿胸圍。手術前期乳頭會感受腫脹不適，但三個月左右基本康復天然。 2、手術后兩周內應防止性行為防止碰傷乳頭創(chuàng)傷。

蘭洪明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶德藝阿藍整形醫(yī)療美容門診部

副乳在一般情況下沒有疾病不需治療，尤其是小的副乳。但副乳畢竟不是正常乳腺副乳，如果腋下邊微硬、月經前也會漲痛，甚至還有乳頭的小硬塊，那就要進行副乳切除手術了。做副乳切除手術并不復雜，通常在局麻下就能完成，一般副乳切除切口設計在腋窩隱蔽部位，經皮膚切口分離皮下組織以后，去除全部副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，一并切除。做副乳切除手術價格與個人情況有關，一般價格由800-3000元不等。