劉慶德 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京全美診所

建議1.健胸操。這是比較有效、比較經濟的方法。產后若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。3.經常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。4.沐浴乳房。在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。此外，多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。您不妨試著做做

王愛梅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ iFace整形外科醫(yī)院

一般乳房下垂矯正術前醫(yī)生會根據病人的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度選擇確定適當?shù)氖中g方式其中包括：單純垂乳上提術、垂乳上提加乳房縮小整形術、垂乳上提加隆乳術、皮下乳房切除、乳頭乳暈上提隆乳術等確定乳房下垂矯正手術方式后，再確定上提幅度即新乳頭的位置切除乳腺的多少選擇多大的假體采取何種切口所。手術都是有風險的，乳房下垂比較主要的并發(fā)癥是乳房變形。如果您想做乳房下垂矯正術的話一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行乳房下垂矯正手術醫(yī)生還有醫(yī)院的團隊設施也是很關鍵的這樣才可以實實在在的保障你的安全和效果。

蔡世新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 衡水市人民醫(yī)院燒傷整形外科

乳頭內陷矯正術的原則及所能達到的目的乳頭內陷矯正術美容手術的基本目的為：使乳頭內陷矯正并突出于乳房表面，外形改善;不在乳頭及乳暈留下瘢痕(由于乳暈乳頭的色素沉著使得上述區(qū)域手術痕跡不明顯);哺乳功能得到改善。手術主要是通過切斷及松解牽拉乳頭的纖維束，必要時切斷部分無功能的短縮的乳腺導管，局部乳腺組織填充作為乳頭支撐組織;局部組織再造乳頭。乳頭凹陷術是靠良好的手術技術做為保障的，乳頭凹陷術副作用也是幾乎不存在的。

陳永 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江省人民醫(yī)院整形外科

你目前需要對癥使用激光方法，具體費用要看下人和具體的情況。

樸宰賢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 多娜整形外科

下垂不明顯，可做環(huán)乳暈切口，較隱蔽。如果下垂明顯，需做倒T切口，疤痕相對明顯一點。手術費雙側加起來大概一萬不到，醫(yī)保不能報銷。