2種要領(lǐng)1，縮陰手術(shù)指對陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合,叫陰道壁括約肌壓縮,使陰道加大伸縮力,陰道口松縮.經(jīng)過手術(shù)后陰道緊致能夠使性交和諧，2想要縮陰，能夠在有便意的時間段，屏住大便，并做提肛活動。常常重復(fù)，能夠很好地教練盆腔肌肉，起著縮陰的成效，二來也能夠步行時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后抓緊，反復(fù)操練

常用的縮陰方法有運動法，手術(shù)法，藥物法?？s陰手術(shù)本身存在一定風(fēng)險，而且通常會留下疤痕，反而容易使組織失去彈性形成性冷淡，如果要從真正意義上治療YD寬松干澀，就必須從病因入手，對女性進(jìn)行整體調(diào)理，治療、滋養(yǎng)相結(jié)合，而不能盲目做縮陰手術(shù)可以通過.“收肛提氣”方法.“中斷排尿”法.走路訓(xùn)練法,

縮陰產(chǎn)品舒美茵有經(jīng)驗跟實力綠色縮陰養(yǎng)陰，做為縮陰養(yǎng)陰產(chǎn)品，它是一個集殺菌清除毒素、滋陰縮陰、養(yǎng)宮護(hù)巢,去異味于一體的純動物菁華養(yǎng)陰產(chǎn)品。舒美茵萃取二十幾類自然木本動物菁華為材料，專有滲出性滲透肌膚構(gòu)造，流行擯斥陰道陳年病毒，革新陰道內(nèi)條件，激動陰道內(nèi)微重復(fù)，動物提純安全無刺激，縮陰緊實不反彈，納米凝膠物質(zhì)，吸取好360°無死角。矯正陰道彈力纖維跟橫紋皺壁，增多陰道敏感度跟彈性，復(fù)原女郎般的緊實、滋潤細(xì)嫩！

良好的方法就是通過自身的鍛煉，收肛提氣，首先，平躺床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上。

2種方法1，縮陰手術(shù)指對陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，陰道口緊縮.通過手術(shù)后陰道緊致可以使性生活和諧，2想要縮陰，可以在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉，達(dá)到縮陰的效果，另外也可以走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

你好，女性在走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會蔭部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和蔭道周圍肌肉，幫助蔭道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。

陰道松弛大多是由于順產(chǎn)后損傷產(chǎn)道所導(dǎo)致的松弛、陰吹。縮陰產(chǎn)品舒美茵專業(yè)綠色縮陰養(yǎng)陰，做為縮陰養(yǎng)陰產(chǎn)品，它是一個集殺菌排毒、滋陰縮陰、養(yǎng)宮護(hù)巢,去異味于一體的純植物精華養(yǎng)陰產(chǎn)品。舒美茵萃取二十幾種天然草本植物精華為原料，特有的滲透性滲入肌膚組織，有效排除陰道陳年病毒，改善陰道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)陰道內(nèi)微循環(huán)，植物提純安全無刺激，縮陰緊致不反彈，納米凝膠，吸收好360°無死角。修復(fù)陰道彈力纖維和橫紋皺壁，增加陰道敏感度和彈性，恢復(fù)少女般的緊致、水嫩！