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女生縮陰如何做大多數(shù)女性的恥骨尾骨肌會隨著年齡的增長而失去它的彈性而變得松弛。恥骨尾骨肌的松弛會減弱性交時對男性陰莖的握固作用，也使女性難以達到性高潮。如果恥骨尾骨肌松弛十分嚴重，可以采取手術(shù)使陰道肌肉收緊，但一般情況下可以不必手術(shù)，可以用鍛煉的方法來增加它的彈性。當女性雙腿分開坐在馬桶上排尿時，把手指伸進陰道里去就能找到控制排尿的恥骨尾骨肌，并用停止排尿的方法來收縮此肌肉，如果肌肉仍有彈性的話，就會感到環(huán)手指的陰道肌肉有點收縮。用排尿中斷的辦法找到了以后該如何收縮PC肌，女性可以在床上、開車時、桌旁或打電話時有意識地鍛煉該肌肉，鍛煉次數(shù)可以增加到每日50次，然后可以增加練習的內(nèi)容，即快速收縮后逐漸放松各10下，接著再增加快速收縮后快速放松的練習。再接著是很慢很慢地收縮，在陰道的某個部位，女性患者本人可以感受到那種收縮。當患者覺得整個骨盆緊張時，然后放松。這種練習一定要持之以恒，不要輕易放棄。
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Q:
其它問答
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Q:A:
盧剛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶真伊整形美容醫(yī)院
首先注意每日鍛煉PC肌，增強陰D收縮力，消除消極的心理因素，糾正錯誤認識。通過自我暗示，自我調(diào)適，針對性的解除負面的心理因素。其次，雙方之間的性生活應該互相配合，達到夫妻生活和諧。另外，不應當有過大的心理壓力，去體會兩性的樂趣。生活護理：積極調(diào)整，達到和諧。這情況還是平時的情況積極選擇提肛運動等改善不適的情況，也可以用比如（千黛斯）幫助恢復，注意加強營養(yǎng)建議平時情況注意休息較好的，建議注意夫妻生活衛(wèi)生，養(yǎng)成好的生活習慣！
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Q:A:
袁鳳紅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 淮安市皮膚病醫(yī)院美容科
您好，縮陰的方法很多，目前常用的是肛提肌縫合陰道緊縮術(shù)，這手術(shù)主要是通過縮緊肛提肌來達到緊縮陰道的目的，可提高夫妻性生活質(zhì)量，現(xiàn)手術(shù)技術(shù)目前比較成熟，安全有效，如有需要建議去正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行手術(shù)。
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A:
涂建華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱市第一醫(yī)院整形美容科
您好，縮陰的方法很多，目前常用的是肛提肌縫合陰道緊縮術(shù)，這手術(shù)主要是通過縮緊肛提肌來達到緊縮陰道的目的，可提高夫妻性生活質(zhì)量，現(xiàn)手術(shù)技術(shù)目前比較成熟，安全有效，如有需要建議去正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行手術(shù)。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州時光整形醫(yī)學美容
隆鼻失敗修復手術(shù)的安全性是非常高的，隆鼻失敗修復手術(shù)是精準定制而完成的。根據(jù)采用先進和規(guī)范的隆鼻修復術(shù)前檢查設備，利用數(shù)字化模擬系統(tǒng)，為愛美者詳細制定手術(shù)的方案，而且還能有效的根據(jù)個人面部五官特色，融入鼻部美學標準及中國古典審美特色，再次對全鼻進行精雕細琢，使隆鼻修復術(shù)后鼻子整體形態(tài)更精致，融合更完好。
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A:
處女膜塑形術(shù)的效果咋樣處女膜塑形手術(shù)大致分兩種：縫合和粘貼.粘貼比較簡單,費用低,但不十分完好.縫合比較牢靠和逼真,但手術(shù)略復雜些,費用較高.手術(shù)本身全無什么危險性,也不用特殊休息.要做當然肯定去正規(guī)的大整形美容美容中心處女膜塑形術(shù)一般手術(shù)僅需10—15分鐘,用碘伏除菌外陰和陰道口,選擇靜脈麻醉或局麻完全無痛的情況下,將裂口重新創(chuàng)緣,然后“Z”形縫合修補裂口.即使性生活次數(shù)較多的處女膜破裂,手術(shù)可能略復雜些,但術(shù)后也不用留置導尿,更不用住院和拆線.經(jīng)手術(shù)修補后的處女膜一般在1-2周后就能恢復如初.結(jié)婚年限一般2周后即可.處女膜修補2000--3000元左右
