孫煥婷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 凱韻醫(yī)療美容

洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的，白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品。水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。

王金花 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 資陽伊之美整形美容門診部

首先要注意防曬，多喝水，多吃富含維生素C和E的食物如西紅柿、檸檬等，可以選擇一些美白類護膚品，也可以去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行激光美白等美容項目。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明韓辰醫(yī)療美容醫(yī)院

平時應注意防曬，平時多吃富含維生素的食物，如獼猴桃、蜂蜜檸檬水，西紅柿等，可以適當涂抹美白產(chǎn)品，也可以去接受激光美白。

米靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟南美容整形醫(yī)院

一些美白護膚品確實有含化學成分的.像那種美白效果很快，立即見效的.對皮膚有一定損傷，也有的美白產(chǎn)品確實是比較安全植物提取的.效果沒有含化學成分的明顯.但也能起到美白作用，因為某些美白產(chǎn)品中潛藏著有害物質(zhì)，不但對肌膚具有直接刺激性，還可能導致肌膚敏感、色素沉著、痤瘡等，甚至致癌。建議選擇一些安全成份的美白產(chǎn)品。

李正勛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧青秀熠美整形（南寧徐贊正醫(yī)療美容外科診所）

皮膚美白日常注意給予肌膚補充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。