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瘦身多久能恢復

比較近這一年自己的體重增長了不少,朋友都說我太胖了,特別想減肥,但是又不想運動,所以想靠飲食來減肥,所以我想知道吃什么能夠瘦身呢?
減肥
最佳回復

紅豆薏米熟粉熱量低,一般整天一袋,袪濕養(yǎng)顏,濕氣重,人就會浮腫甚至臃腫,紅豆薏米久服輕身的說法自古就有,堅持喝個28天,會發(fā)現(xiàn)線條有變化。自己煮的話要煮爛又不能煮太久破壞營養(yǎng),煮好后良好一次喝,放時間長有效物質(zhì)氧化了也不好。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對于中老年肥胖者,效果尤其好。有肥胖困擾的群體可以嘗試堅持下去看下效果。

2020/06/12 19:37:55 回復

你好,游泳減肥見效快,不同頻率的游泳次數(shù)會取得不同程度的減肥效果。一般來說,在保持飲食量不變的基礎上,每次游泳1小時,每周游泳3~4次,可減肥1斤。游泳是一種減肥比較有效的運動之一,因為一個人游泳1小時可消耗熱量1000千卡左右,而以中等速度跑步1小時只能消耗月500千卡左右的熱量。但是還是要根據(jù)個人的身體原因來看的,因為每個人的身體體質(zhì)不同,所以每個人所適合的方式也不會一樣的。以上是我的回答,希望對你有所幫助,祝你生活愉快。

2020/08/01 13:05:40 回復
相似問題

其它問答

  • A:

    魯峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘭州長青佳黛醫(yī)療美容診所

    玻尿酸注射墊下巴不需要手術切開皮膚組織,而是通過針劑注射的方式將玻尿酸填充到頦部達到墊下巴的效果。玻尿酸是經(jīng)過純化的,注射入后會與人體原有的成分融臺,皮膚會膨脹,整形醫(yī)生再根據(jù)受術者的個人面部輪廓捏出適合美觀的下頦。打玻尿酸下巴多久恢復:一般來說下巴注入的玻尿酸可于體內(nèi)自然代謝,且依個人差異而于3天~10天左右即可自然消退,而觸感也會在2~3星期后,待玻尿酸完全與身體組織溶臺在一起之后,變得非常自然。術后一到兩天消腫,一周左右基本恢復。1、注射后6小時內(nèi),應避免接觸注射區(qū)域。此段時間可輕柔使用水及肥皂清潔。2、注射后,治療區(qū)域不要曝曬,如日光浴或日曬,或避免處于寒冷處。

  • A:

    陳旻靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州大學第一附屬醫(yī)院整形外科

    您好,磨骨手術是較大的手術,用口內(nèi)切口,一般建議住院觀察5-7天,手術后3-5天進流質(zhì)食物、5-7天進半流質(zhì)食物。用柔軟、溫熱的食物,避免食用較熱的食物或有刺激的食物,7-10日后可以像平常一樣用餐,半個月左右消腫,完全恢復需要3個月到半年時間,期間需要堅持帶頭套,費用是在25000-38000左右的。

  • A:

    朱輝 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳藝星醫(yī)療整形美容醫(yī)院

    自體脂肪注射豐臀手術尤其適用于那些腰、腹、腿等地方有脂肪聚集的女性,在豐臀的的時候達到纖腰的成效,可謂纖腰、肥臀舉兩得。自體脂肪移植豐臀是抽取自體腰、腹、腿等地方過剩脂肪,經(jīng)過處理后再注射到臀部需要填充的地方。要進行此手術,先前一定要有多的脂肪可供抽吸,其次是一定要身體健康,無心、肺、腎等重要臟器疾病。

  • A:

    任細妹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 煙臺華怡醫(yī)學美容醫(yī)院

    目前較多使用的隆眉弓方法包括手術和注射兩類,手術如硅膠假體隆眉弓、膨體隆眉弓;注射主要是通過玻尿酸、膠原蛋白、自體脂肪填充,達到墊高眉弓的效果。相對來說手術隆眉弓創(chuàng)傷較大,術后恢復時間較長,但從手感上來說,眉弓是較硬的,假體更適合;注射填充眉弓雖然創(chuàng)傷小、恢復時間快,但維持時間較短,需要多次注射。具體的情況,建議根據(jù)你的實際情況選擇適合的方案。如果需要盡快得到咨詢幫助,也可撥打免費咨詢電話:400-677-8331,希望能夠幫你。

  • A:

    鄧洪軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧市醫(yī)學整形美容中心

    紋眉之后一周就會結痂退痂,經(jīng)過陸續(xù)的幾補色,28天皮膚經(jīng)過一個徹底的新陳代謝,紋的眉毛就會變得很自然了。紋眉毛做好3-7天左右,慢慢開始結痂。而且隨著結痂,角質(zhì)層和部分顏色會讓眉毛顯得更黑、更濃。不用擔心,當這些痂掉完之后,眉毛就會變的很自然。

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