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瘦全身能恢復(fù)到以前嗎

我比較的胖，想要快速瘦身，請(qǐng)問有什么方法可以快速瘦身不反彈呢？
最佳回復(fù)

通過做360全身拉皮儀瘦身效果不明顯，建議做吸脂或者是抽脂改善，術(shù)后效果自然明顯，并且通過xi吸脂或者是抽脂去除的脂肪是不會(huì)再次生長(zhǎng)的，是長(zhǎng)久性的，只是術(shù)后需要注意不要暴飲暴食，避免脂肪再次膨脹

2020/06/29 18:54:01 回復(fù)

你好，跑步是可以瘦全身的，只要你每天堅(jiān)持跑45分鐘，一個(gè)月后一定會(huì)看到效果的。另外還要合理控制飲食。減肥平時(shí)要注意控制熱量與脂肪。在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。以上是有關(guān)“跑步能瘦全身嗎”給出的答案，希望能對(duì)你有所幫助。

2020/10/21 09:03:41 回復(fù)
葛銳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 烏魯木齊蘇瑤創(chuàng)美整形

跑步是能夠起到減肥的效果，但是需要堅(jiān)持一兩個(gè)月才能明顯看到減肥的成效。跑步是一項(xiàng)很好的體育鍛煉，在一定程度上是可以控制體重的，但是如果想要身材均稱，有些時(shí)候還是需要有針對(duì)性的進(jìn)行相應(yīng)身體部位的鍛煉，才能更好的起到減少局部脂肪的功效。建議你在跑步的同時(shí)改善飲食，特別是晚上減少食物的攝入量。

2021/01/31 12:32:14 回復(fù)

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