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原地踏步，它可以幫你消耗你大腿內(nèi)側(cè)的脂肪！你每天只需要中午300下，晚上300下即可，一個星期后加到400或者500，以此類推；每天一遍“腹肌撕裂者X”不是劇烈運動，勝似劇烈運動，在家墊個瑜伽墊就可以做了，也才十幾分鐘就完成了在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長期坐在椅子上，突然椅子被拿走，還保持原來姿勢，請想起這種一不小心的話還是保持那樣的姿勢，雙腳交叉的情景。這是要利用到腰、背肌及大腿前側(cè)的力量，讓大腿緊繃，因無法在空中做，所以要靠著墻靜止。在這里可體會到身體的體重。順序疲倦的話也不要讓腰下垂，要忍耐。
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其它問答
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A:
劉瑩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京火箭軍總醫(yī)院整形外科
1、可以不斷的完善瘦臉的效果。由于時間性原因，注射后感覺瘦臉沒有達到自己預(yù)期效果的，等待藥性消失后，還可重新注射，再次瘦臉。2、可以實現(xiàn)長久性的瘦臉。雖然，肉毒素瘦臉針有時效性限制，但是在肉毒素持續(xù)多次注射后，咬肌持續(xù)性保持麻痹狀態(tài)，即可使咬肌長久萎縮、變小，治療更穩(wěn)定、更徹底，即可達到長久瘦臉目的。3、如果你不想瘦了，還可以恢復(fù)原來的臉蛋。肉毒素瘦臉效果一般可維持6-12個月，隨著藥效逐漸消失，咬肌運動逐漸恢復(fù)，肌肉變得豐滿后，面部外形又恢復(fù)到原來的狀態(tài)。因此，肉毒素瘦臉特別適合想嘗試瘦臉，但是又擔(dān)心瘦下去反而不如胖著好看的人。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海雅樸麗德萬麗醫(yī)療美容門診部
膠原蛋白豐胸適宜人群，主要是先天性胸部發(fā)育不良的人。因為各種隆胸方法之間存在比較明顯的利弊，所以在進行手術(shù)之前一定要和醫(yī)生溝通，選擇好假體的形狀，因為手術(shù)后可能會出現(xiàn)并發(fā)癥，所以良好選擇有保障的醫(yī)院。
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Q:A:
邱春妹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州美萊華美整形醫(yī)院
顴骨整形價格，是很不容易確定的，專家的不同、方法的不同、機構(gòu)的品質(zhì)的不同，都是導(dǎo)致顴骨整形價格是多少的關(guān)鍵因素。愛美人士可以根據(jù)自身的情況，決定做顴骨整形的價格。顴骨位于整個頭面部的中部，是一個人整體容貌的重要組成部分，它對人的整個面部起到相互襯托的效果。顴部由骨組織、肌肉、皮下組織和皮膚組成，其外形的支撐部分主要是骨組織。顴骨的高低可以直接影響到面部輪廓的形態(tài)。
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A:
唐勇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都銅雀臺整形美容醫(yī)院
頭發(fā)移植恢復(fù)要多長時間?不同的種植胡須手術(shù)方式，其恢復(fù)時間也不盡相同，不過種植胡須手術(shù)的大致恢復(fù)時間是7-14天如果想知道具體的恢復(fù)時間，請查看種植胡須手術(shù)的以下幾種方法：種植胡子。
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A:
汪曉陽 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都蜀都乳腺醫(yī)院
尊敬的朋友您好！光子嫩膚治療可以深達皮下15mm，有祛皺/拉皮/提升，祛深層斑/祛表皮斑/美白嫩膚/祛紅血絲，痤瘡治療，脫淺細毛/脫粗黑毛，改變膚質(zhì)，增加皮膚彈性，達到美容的效果。
