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您好,科學(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來減肥??茖W(xué)飲食計劃:早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運(yùn)動5、6次,每次比較少40分鐘。千萬不要跳過任何一餐不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。每天吃5-7小餐每天吃5-7個小餐,而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入,這就是一個減少熱量攝入的較好飲食減肥方法。
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Q:已解決3個回答做完吸脂減肥之后應(yīng)該注意什么?
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其它問答
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 太原歐美蓮整形醫(yī)院
不是很疼,因為扎得比較淺,不過扎腳上的穴位就比較難過了,不過必須嚴(yán)格按照大夫的要求吃東西,對嘴的要求還是很嚴(yán)的,不然很容易反彈??傊彩切枰┮懔Φ摹,F(xiàn)在覺得減肥比較鍛煉的就是人的意志力。其實只要有毅力什么方法都可以減肥。
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A:
梁立強(qiáng) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 婁底鴻泰美容整形醫(yī)院
建議去醫(yī)院對切口部位進(jìn)行檢查,先消毒然后再上藥進(jìn)行恢復(fù),之后對該區(qū)域進(jìn)行加壓。術(shù)后注意靜養(yǎng),不要做力氣活,以防切口部位出現(xiàn)嚴(yán)重的出血造成結(jié)痂困難;吸脂后注意飲食,不要吃辛辣刺激食物、海鮮、辣椒、燒烤和熱帶水果等。
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A:
譚可意 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湘潭仁和整形美容醫(yī)院
溶脂需要注意有很多。飲食不要暴飲暴食,要少吃多餐,清淡,不要大魚大肉,要配合合理的運(yùn)動,避免反彈,由于皮下殘留部分腫脹液,可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生巾,不要自己打開敷料,以免污染傷口
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A:
黃嬋 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 揚(yáng)州黃嬋醫(yī)療美容診所
做減肥抽脂手術(shù)之前要確保自身身體健康,要對手術(shù)有一個全面的了解,手術(shù)的當(dāng)天認(rèn)真清潔手術(shù)部位,選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院做手術(shù)。術(shù)后注意多休息,保證充足的睡眠,不能熬夜,也不要做劇烈的運(yùn)動,飲食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,保證手術(shù)部位的清潔干燥,避免沾到水。
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A:
王克華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島膠州尚美綜合門診部
抽脂減肥手術(shù)達(dá)到達(dá)到的減肥效果是比較明顯的,所以也是目前較受歡迎的一種項目。只不過在做抽脂減肥手術(shù)之前,需要有下面幾點注意事項:1、愛美者在手術(shù)之前應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的體檢工作,這樣可以確定身體是否存在嚴(yán)重的感染疾??;2、同時患有糖尿病、高血壓等嚴(yán)重疾病的愛美者不適宜做該手術(shù);3、如果愛美者正處于月經(jīng)期或者是妊娠期的話,也不能夠做抽脂減肥手術(shù);4、患有較為嚴(yán)重的精神類疾病的愛美者也不能夠做這個手術(shù)。