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提臀瘦臀適合哪些人

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瘦臀
最佳回復(fù)

你好,雙臂伸直扶墻壁,右腿獨(dú)立,重心移右腳掌,然后身體向前彎曲,一邊呼氣一邊把左腿向右伸直,盡量抬高,雙腿交替進(jìn)行,各做15次,雙腿不要彎曲。早晚各做一遍,每天堅(jiān)持做,這樣鍛煉能使腹部收縮,使腰部到臀部形成一條優(yōu)美的曲線(xiàn)。達(dá)到瘦臀的目的。建議你要多做高抬腿的運(yùn)動(dòng)的。還有在睡覺(jué)之前可以做騎車(chē)的運(yùn)動(dòng)。

2020/08/19 17:34:06 回復(fù)
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其它問(wèn)答

  • A:

    王艷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌艷麗醫(yī)療美容門(mén)診部

    射頻溶脂瘦臀部是比較好的,也是目前應(yīng)用十分廣泛的一種瘦臀方式,手術(shù)是通過(guò)先進(jìn)的射頻技術(shù)來(lái)均勻液化溶解臀部皮下脂肪組織,被液化和溶解的脂肪組織細(xì)胞會(huì)被人體新陳代謝排出體外,從而達(dá)到局部瘦臀的目的,規(guī)范手術(shù)的情況下效果普遍是比較顯著的,并且操作過(guò)程相對(duì)比較方便快捷,手術(shù)的創(chuàng)口小,不會(huì)留下明顯的痕跡,效果自然。由于人體皮下脂肪組織細(xì)胞數(shù)目是恒定的,溶脂手術(shù)后減少的細(xì)胞數(shù)目無(wú)法增長(zhǎng)恢復(fù),所以瘦臀效果維持的時(shí)間比較長(zhǎng),反彈概率低。

  • A:

    車(chē)永玉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)春西之米整形美容醫(yī)院

    吸脂瘦臀手術(shù)是通過(guò)在臀部隱蔽處做切口,然后采用吸脂設(shè)備將臀部的脂肪組織擊碎,再通過(guò)吸管吸出體外達(dá)到手術(shù)效果的;吸脂瘦臀手術(shù)的效果很明顯,而且手術(shù)效果維持的時(shí)間也比較長(zhǎng)。但是如果愛(ài)美者貪圖價(jià)格的便宜選擇的醫(yī)院不正規(guī),也會(huì)導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn),在手術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)臀部左右不對(duì)稱(chēng),臀部皮膚凹凸不平,皮膚淤青,出血,腫脹等情況;所以愛(ài)美者應(yīng)該到正規(guī)大型的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù),這樣才能提高手術(shù)的成功率,避免術(shù)后副作用的出現(xiàn)。

  • A:

    王德懷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都市第二人民醫(yī)院燒傷整形科

    要多注意穿緊身褲,飲食也要注意. 指導(dǎo)意見(jiàn): 您好,注意要多傳一些緊身褲,塑形褲,不要經(jīng)常坐著,避免影響塑形,而且更應(yīng)該注意些不要讓自己的身體壓在硬物。

  • A:

    左慧 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 衡陽(yáng)協(xié)合口腔醫(yī)院

    你好,有提臀效果的動(dòng)作有很多的,你可以試一下下面這個(gè)動(dòng)作:面向下俯臥,頭部輕松地放在交叉的雙臂上。緩緩吸氣,同時(shí)抬起右腿,在很高處暫停數(shù)秒,然后邊吐氣邊緩緩放下。在抬腿時(shí)需注意足尖下壓,并且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高,你會(huì)感到臀部正在收緊。重復(fù)上述動(dòng)作20次,然后換腿。每日進(jìn)行一次,會(huì)有很好的效果的。

  • A:

    盛耀華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海愛(ài)爾眼科醫(yī)院整形科

    吸脂瘦臀也就是使用吸脂儀器將臀部皮下深層多余脂肪吸取出來(lái),從而達(dá)到臀部減肥塑形的效果,這項(xiàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小,安全性高,效果顯著的優(yōu)勢(shì),而且操作過(guò)程中也不會(huì)有痛苦,術(shù)后的效果很自然,基本不會(huì)留下痕跡。不過(guò)有些愛(ài)美人士貪圖便宜,會(huì)選擇沒(méi)有安全保證的醫(yī)院以及技術(shù)不過(guò)關(guān)的醫(yī)生做手術(shù),所以難免會(huì)出現(xiàn)一些后遺癥,比如會(huì)導(dǎo)致臀部的皮膚凹凸不平以及出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象,還有可能會(huì)使得傷口感染發(fā)炎,有些愛(ài)美人士會(huì)有血腫的情況,為了避免這些后遺癥,選擇醫(yī)院和醫(yī)生的時(shí)候需要慎重。

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