譚亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京速麗醫(yī)療整形美容

牙齒美白之后注意做好飲食調(diào)節(jié)，盡可能減少色素食物的攝入，保持口腔衛(wèi)生清潔，注意不要抽煙，不要喝咖啡和可樂(lè)等。美白24小時(shí)內(nèi)選擇食用白色或無(wú)色食物，為防止牙齒在冷光美白后吸收更多色素，需要減少攝入過(guò)冷或過(guò)熱的刺激性食物，避免使用彩條牙膏及有色漱口水。牙齒美白效果好，但是美白后護(hù)理更重要，注意牙齒美白后的護(hù)理，才能讓牙齒美白效果保持的更加的持久。平時(shí)要保持每天刷牙的習(xí)慣，盡量早晚各一次，這樣保護(hù)牙齒效果好。

湯學(xué)華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京科雅齒科醫(yī)院

做牙齒美白手也術(shù)有可能會(huì)出現(xiàn)牙齦腫脹、出血以及效果不理想等副作用，在手術(shù)之后，如果愛(ài)美者不注重口腔的護(hù)理保養(yǎng)工作的話，還有可能會(huì)出現(xiàn)牙齒感染的后果。因此做牙齒美白手術(shù)也應(yīng)該盡量去往正規(guī)的大醫(yī)院或者牙科機(jī)構(gòu)進(jìn)行該手術(shù)，因?yàn)檫@類(lèi)醫(yī)院所擁有的醫(yī)學(xué)設(shè)備會(huì)更加先進(jìn)，醫(yī)生的技術(shù)水平也會(huì)更高超，可以根據(jù)愛(ài)美者的牙齒情況來(lái)制定出合適的牙齒美白方案，這樣可以有效降低手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)，也可以保障手術(shù)的效果可以更加顯著。

張濤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 安慶整形美容醫(yī)院

在口腔醫(yī)院比較常用的牙齒美白方法是冷光美白，美白牙齒的作用會(huì)比較明顯，見(jiàn)效比較迅速，效果是比較好的。冷光美白牙齒一般不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，但是短時(shí)間內(nèi)牙齒會(huì)比較敏感，會(huì)出現(xiàn)不適的感覺(jué)，所以冷光美白牙齒后，要嚴(yán)格的控制飲食，不可以吃過(guò)冷過(guò)熱的食物，避免對(duì)牙齒產(chǎn)生刺激引起疼痛。做冷光美白牙齒是有益于牙齒健康的，可以有效的去除牙結(jié)石牙釉質(zhì)，降低蛀牙發(fā)病的概率。每年都應(yīng)該定期做冷光美白牙齒，而且平時(shí)也要加強(qiáng)口腔的衛(wèi)生，養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣。

賈天鷹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連美爾口腔（興工街門(mén)診）

牙齒美白之后恢復(fù)期間應(yīng)注意嚴(yán)格控制飲食，不要吃過(guò)冷過(guò)熱的刺激性過(guò)強(qiáng)的食物，另外也需要嚴(yán)格忌口過(guò)于生硬的飲食，牙齒美白之后短時(shí)間內(nèi)牙齒會(huì)變得比較敏感，不嚴(yán)格控制飲食很容易造成牙齒酸痛的癥狀出現(xiàn)，過(guò)于堅(jiān)硬的食物也容易造成牙齒不必要的損傷。日常生活當(dāng)中一定要加強(qiáng)牙齒和口腔的清潔衛(wèi)生，要早起晚睡都刷牙，養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣，這樣可以預(yù)防牙齒發(fā)黃的問(wèn)題，而且牙膏的選擇也非常重要，一定要選擇含氟牙膏，這樣對(duì)牙齒能夠起到很好的保護(hù)作用。

張愛(ài)君 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院整形激光美容醫(yī)院

術(shù)后求美者可以吃一些，維生素含量比較高的蔬菜或者水果，因?yàn)楹写罅康木S生素，所以對(duì)術(shù)后的恢復(fù)是有幫助的。但是不要吃色素很重的食物，因?yàn)榧す饷腊缀蟮难例X并沒(méi)有完全恢復(fù)，很容易著色。