王楷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢米蘭整形醫(yī)療美容醫(yī)院

日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。

武劍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴陽美萊整形美容醫(yī)院

對于牙齒因服用抗生素造成的“四環(huán)素牙”、生長發(fā)育過程中由于環(huán)境影響造成的“氟斑牙”、先天或后天因素造成的牙釉質(zhì)發(fā)育不良或者因牙齒本身疾患(死髓)造成的變色牙，則可采用下列的方法進(jìn)行美白治療，使其恢復(fù)自然.方案一:漂白治療此方法簡便，可由醫(yī)生在診室或在醫(yī)生指導(dǎo)下患者在家里自行完成。戴一個只接觸牙齒表面的全牙列軟塑料套，并放置專用藥液，持續(xù)夜間佩戴，全口牙可同時治療，通常需1-2個療程即可達(dá)到滿意的效果。或者冷光照射涂上專用藥物的牙齒表面，達(dá)到美白效果。漂白治療適合于本來牙齒很好，三四十歲以后牙齒顏色發(fā)生變化的人群，或適用于染色較淺的“四環(huán)素牙”。方案二:光固化樹脂覆蓋對于染色較深或有釉質(zhì)(琺瑯質(zhì))缺損者，可采用此方法治療，此方法可不用磨牙齒，按照你牙齒的顏色選擇相近顏色的復(fù)合樹脂，經(jīng)過光固化作用，覆蓋于變色牙的牙面，此方法通?？梢淮瓮瓿桑瑑r格適中，但不足之處是堅硬度稍差，而且如果你的牙齒顏色太深時，遮色效果不盡理想，且牙面顯得稍厚，有笨重的感覺。方案三:陶瓷粘貼牙面陶瓷粘貼牙面的堅硬度、牙色與真牙相似，光澤度好，形態(tài)逼真，堅固耐用，但價格較貴。而且被覆蓋牙齒磨改較少，保存牙體組織多，有的形態(tài)差異較大的變色牙，還需先經(jīng)根管治療后，再磨除和制備牙齒，以恢復(fù)原有的自然色澤與形態(tài)，此法一般多用于前牙。牙齒美白小竅門生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健，許多人選擇洗牙來達(dá)到美白的效果，殊不知既破費(fèi)又易令牙神經(jīng)外露。下面介紹幾種簡便又實(shí)用的方法:一、醋可除牙垢煙漬的小竅門經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，之后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。二、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。三、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白。四、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

李晨耕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶鵬愛醫(yī)療整形美容醫(yī)院

你這種情況的話考慮是吸煙導(dǎo)致的那么首先建議您一定要戒煙其次建議您每天一定要刷牙如果非常想快速變白的話建議可以去口腔門診洗牙但是洗完牙之后還是要每天刷牙然后戒煙

胡永壽 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 甘肅省中醫(yī)院

冷光美白一次就有效果

黃健勇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京夏芙整形醫(yī)療美容

<1>您好，一般做了治療了之后牙齒就會提升1-2個色階，冷光美白一般是可以維持2-3年左右，前提是要小心個人的吃東西習(xí)慣。假若長期抽煙，喝濃茶，咖啡頻繁的一般是不診斷做冷光美白。牙齒美白后經(jīng)常抽煙喝濃茶喝紅酒很很可能做新一輪被著色。