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注射減肥會不會有危險

對自己的體重不滿意,想減肥,但是網(wǎng)上說減肥會損害心臟功能,是真的嗎
減肥
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你好,實(shí)際上,運(yùn)動與控制飲食這是相輔相成的,缺一不可的。之所以有三分七分這種說法,只是為了突出控制飲食的重要性而已。其實(shí)沒有運(yùn)動輔助,只控制飲食,也是可以減肥的。但是這是只在不餓肚子,保持營養(yǎng)充足的前提下,減少熱量的攝入。減肥速度可以說是非常慢非常慢的。不急著減肥,而且也不是特別胖的朋友,可以這樣節(jié)食減肥。其實(shí)就是徹底改變飲食習(xí)慣。但是這樣的減肥方式也比較容易反彈。

2020/10/10 15:51:54 回復(fù)

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