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醫(yī)生建議減肥粗糧可以嘗試以下幾種：1、燕麥：燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養(yǎng)分的時間變長，然后達(dá)到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益于身體健康的還具備瘦身功效。2、糙米：糙米被稱為減肥人士必吃的食物，由此可見，糙米在減肥人士中飲食中占據(jù)什么樣的地位，糙米可以對不飽和脂肪進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快腸道的蠕動速度，來促進(jìn)食物的消化吸收。3、紅薯：紅薯雖然是淀粉類食物，但是卻有著神奇的減肥效果。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99大卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的
1.腹脹和減肥藥引起的腹痛。不要以為是因為你大姨媽來了。事實上，引起腹痛的唐璐片劑的成分主要用于降低血糖。瘦身后肝酶會上升，損傷肝臟。2.嗜睡上面說了失眠，但是和失眠比起來，嗜睡更恐怖。當(dāng)服用含有PPA的減肥藥時，減肥者會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，并感到無能為力。同時，服藥者會出現(xiàn)明顯的多尿癥狀。PPA成分會讓減肥者對食物產(chǎn)生厭惡感，長期服用含有PPA的減肥藥會讓女性中風(fēng)。3.嘔吐減肥藥常用于使吸毒者上吐下瀉，以達(dá)到減肥的目的。如果濫用含有瀉藥的減肥藥，腹部會很痛。當(dāng)藥物開始顯示藥性時，你就需要在廁所里度過余生。無論是哪種瀉藥，只要服用不當(dāng)，輕微的腹痛、惡心都可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、心煩干燥、脫水等全身癥狀。
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Q:已解決3個回答請問專家進(jìn)行臀部吸脂減肥有哪些危險 ？
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Q:已解決3個回答局部抽脂快速減肥有危險嗎（減肥做抽脂對身體有傷害嗎）
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其它問答
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A:
高仕銘副主任醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院整形外科
注射溶脂針是一種全新的減肥方法，它能促進(jìn)脂肪溶解，并加速血管吸收，使脂肪明顯減小，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
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A:
萬廣根 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌紅蘋果美容醫(yī)院
您好，注射溶脂針減肥的操作過程是，首先選取注射點(diǎn)，然后用碘酊酒精消毒，抽吸藥液，在脂肪堆積的部位注射藥物，一般每個點(diǎn)注射藥物0.5毫升，注射之后輕壓。
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A:
周武軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
女士你好，很高興為你解答你的困惑，根據(jù)你的描述，注射溶脂的禁忌癥是身體存在全身感染、對注射物過敏、有心血管方面的基礎(chǔ)疾患等，希望我的解答能夠給你帶來幫助。
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A:
嚴(yán)秀珍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海蝶變美麗尊尚整形醫(yī)院
女士你好，很高興為你解答你的困惑，根據(jù)你的描述，注射溶脂就是使脂肪組織減少吸收后到達(dá)一個瘦身塑形的效果，是可以瘦四肢以及腰腹部，有的面部條件允許也可以使用，希望我的解答能夠給你帶來幫助。
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A:
胡營營 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海華晉醫(yī)療美容門診部
歡迎您聯(lián)系“注射溶脂減肥需要小心什么狀況”的問題！注射溶脂要小心后面幾項——一、治療后周內(nèi)不要吃刺激性的食物（如辣椒、酒、生蔥等）；二、治療后48小時內(nèi)不能喝咖啡和茶，可多喝白開水；三、治療后24小時內(nèi)不能水洗局部，48小時內(nèi)不能熱水燙洗局部和劇烈運(yùn)動；四、治療后需要冰敷；五、治療前可用表皮麻醉藥做麻醉，也可冰敷麻醉；六、治療前后要完成局部質(zhì)量檢驗；七、治療前要確認(rèn)被治療者身體健康，不存在發(fā)熱、上感、慢性疾?。ㄈ缣悄虿?、心臟?。┘皞魅静。ㄈ缫腋?、艾滋病），良好避開女性經(jīng)期；八、治療前要確認(rèn)治療局部不存在破潰、感染、發(fā)紅表現(xiàn)；
