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您好。維生素c和維生素e都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對祛斑有一定的效果。除直接服用維生素c和維生素e外，平時(shí)可以多吃富含這兩種維生素的食品。富含維生素c的水果有獼猴桃，西紅柿，蘋果等等，富含維生素e的食物一般都是各種植物油、芝麻等。也可以將西紅柿榨汁以后加入一勺甘油，制成混合洗臉液，也有一定的淡斑效果。
維c和維e是能去斑的，如果求美者每天堅(jiān)持服用一片維生素c和一片維生素e會發(fā)現(xiàn)這樣祛斑是有一定效果的。但是祛斑效果可能會比較緩慢，求美者在平時(shí)也可以多吃富含維生素的水果、蔬菜，飲食健康、注意休息。
其它問答
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Q:A:
曾海波 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海愛麗姿醫(yī)療美容醫(yī)院
對于斑塊一般于氣血失和有關(guān)，需要通過補(bǔ)血活血的藥物緩解，生活不規(guī)律會導(dǎo)致斑塊癥狀加重，所以要保持規(guī)律生活習(xí)慣，做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，飲食清淡，平時(shí)多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳，烏雞，配合口服驢膠補(bǔ)血顆粒，歸脾丸以及涂抹氫醌霜可以緩解。
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Q:A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京葉子整形美容醫(yī)院
你好，激光祛斑之后一定要注意防嗮，要注意保濕。激光治療后皮膚的吸收能力會增強(qiáng)，不要長時(shí)間讓皮膚處在干燥狀態(tài)。不要吃感光類的食物，以上是針對您的問題的回答，希望我的回答能對您有幫助，謝謝~祝您生活愉快~
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A:
李奇軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京知音蕊麗整形醫(yī)療美容醫(yī)院
通過激光手術(shù)祛斑的話，一般是長久的，可以保持很長的時(shí)間，不過具體的時(shí)間還是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和恢復(fù)情況來看的，不過應(yīng)該在術(shù)后做好皮膚護(hù)理，外出時(shí)做好防曬工作，可以更好的恢復(fù)，保持很好的祛斑效果。
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Q:A:
程金江 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 新鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院整形美容科
白果可抑制多種細(xì)菌的生長，如結(jié)核桿菌及皮膚真菌等。并且還有祛痰、抗衰老、抗過敏及祛斑除皺的作用。
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Q:A:
苗春來 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳仁安雅醫(yī)療美容醫(yī)院
生姜和蜂蜜有一定祛斑效果，但不能徹底去除。它是一種民間偏方，可以淡化色斑，但是需要長期食用才有效果。如果想要徹底的祛斑還需要到專業(yè)的祛斑醫(yī)院治療。平時(shí)多吃含有維生素c的水果可以美白淡斑。
