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小腿肌肉怎么瘦下來呢?

我的小腿肚上出現(xiàn)肌肉了,我現(xiàn)在是感覺非常難看了,自己現(xiàn)在與女性的柔美不太粘得上邊,就想著用什么辦法能夠把小腿肌肉瘦下來,請問小腿肌肉怎么瘦下來呢?
瘦小腿
最佳回復(fù)

其實(shí)就是小腿肌肉過緊,它不是先天就有的,主要是后天的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。原因: 1、長時間的穿高跟鞋;2、走路的姿式不對,正確的是腳跟先著地。3、飯后立馬坐下,懶,拒絕運(yùn)動不愛走路。4、愛蹺二郎腿5、久站久坐族6、.錯誤的站姿和坐姿。可以通過做合適的運(yùn)動如空中蹬自行車,快走來緩解,吃一些有助于瘦腿的食物如蘋果,西柚等。每天泡腳也可以促進(jìn)血液循環(huán),起到顯著的效果。

2020/11/11 19:09:39 回復(fù)
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