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您好，瘦腿的話，可以每天有意識做鍛煉雙下肢運動如快速高抬腿，跳繩，長跑、騎自行車等，在家可以仰臥做空蹬自行車動作或仰臥雙下肢伸直平抬90度，每次運動必須30分鐘以上才能消耗脂肪。剛開始會比較累，循序漸進。鍛煉的時間越長效果也越好。網(wǎng)上也有瘦腿按摩，你可以搜索一下，好嗎 鍛煉后腿部肌肉會變得緊致和有彈性，皮下脂肪會減少，這樣腿部就變得纖細了。鍛煉同時良好控制飲食，如果鍛煉瘦腿效果不好，18歲以后也可以通過注射瘦腿針來美腿。
怎么樣瘦小腿注射瘦腿針能達到理想的瘦小腿的效果。瘦腿針的成分是肉毒素，肉毒素阻斷皺紋肌膚神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)信號傳遞，使過度收縮的肌肉松弛，從而達到消除肌肉的效果，一般注射一周后效果開始顯現(xiàn)，注射瘦腿針后注意減少腿部運動
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其它問答
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A:
張惟皓 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺灣星采醫(yī)療美容診所(大安)
有的選擇冷凍溶脂瘦小腿產(chǎn)品渠道不一樣，花費的價格都是不一樣的，但是冷凍溶脂瘦小腿的效果明顯，恢復(fù)快。醫(yī)院方法不同，治療費用就不同。
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A:
馮斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京東方和諧整形醫(yī)療美容醫(yī)院
您好，肉毒素瘦小腿的費用大概在4000-8000元左右，肉毒素瘦小腿主要針對的是小腿周徑不太粗但局部肌肉隆起的患者。術(shù)后可以重塑小腿腿型。 -
Q:A:
紀守禮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽和平利百加醫(yī)療美容門診部
你好，可以選擇美白針。美白針是通過注射的方式來解決面部問題快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復(fù)受損細胞，補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新，令全身肌膚由內(nèi)至外白里透紅、恢復(fù)彈性，其特點在于能迅速扭轉(zhuǎn)病態(tài)功能細胞的早衰老化，抑制細胞氧化，阻止黑色素生成，促進新陳代謝，有效減弱和祛除色斑，由內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚，達到全身美白效果。
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Q:A:
劉凱 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海第九人民醫(yī)院整復(fù)外科
吸脂減肥總體要遵循少量多次的原則，在不影響身體健康的情況下，少量多次的吸脂方式也便于精確塑形，這樣的效果更好更安全。
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A:
裴彥鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘭州中泰醫(yī)療美容診所
1.用按摩法去除痘印
按摩可以促進面部皮膚的血液循環(huán)，增強皮膚的修復(fù)能力。因此，剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
方法：先在臉上涂抹一些具有修復(fù)功能的護膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。
2.生姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。
方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次，堅持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
3.涂抹維生素C和維生素E去痘印
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。
