劉志華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京宏達堂整形美容門診

美白主要分為物理美白或者化學美白，物理美白包括激光、光子等，效果立竿見影，價格也較高；化學美白主要通過阻斷黑色素形成而發(fā)揮作用，其中含有煙酰胺、維生素C、熊果苷、果酸等化學成分的化妝品均有美白的效果，周期長，但是療效穩(wěn)定，可到正規(guī)醫(yī)院評估和根據(jù)自身情況選擇。

羅立 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶市開縣人民醫(yī)院皮膚燒傷科

蜂蜜水有潤腸，滋養(yǎng)皮膚的作用，想美白的話，建議您保證充足的睡眠不僅可以美白皮膚，還會令皮膚有光澤。一定不要熬夜，平時可以多吃一些含維生素C的水果，比如檸檬，柚子，櫻桃，蘋果，獼猴桃，在平時也可以多吃一些西紅柿，這些都可以達到美白的效果

張奇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢景秀整形美容中心

皮膚美白可以選擇激光美白，光子嫩膚美白，果酸美白等方法，效果是比較不錯的，可以在短時間內(nèi)幫助愛美者擁有白嫩的肌膚，在操作的過程中也不會造成很大的傷害，愛美者子可以根據(jù)自身的情況選擇適合的美白方法，這樣效果會更佳。

王保生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湛江澳泰整形美容醫(yī)院

每天適當外涂一些富含花青素、果酸及維生素c的葡萄籽汁、蘆薈汁，晨起喝一杯檸檬蜂蜜水通便排毒，睡前喝一杯溫牛奶養(yǎng)顏調(diào)睡眠。

謝婷茹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京大興陽光新城醫(yī)院口腔科

日常注意給予肌膚補充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。