楊梅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ ?？谀w康醫(yī)院皮膚科

快速有效的全身美白食療方法有哪些呢？常飲蘆薈汁可以補(bǔ)充皮膚水分，恢復(fù)膠原蛋白功能，從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑，使之保持彈性和嫩白

謝劍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 紹興瑞金醫(yī)院整形美容科

美白方法有：1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。2.睡前用很便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

楊明峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 太原麗都整形美容醫(yī)院

生活中美白的方法有很多種，洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。飲食上面：多吃含維生素多的蔬菜水果，和含膠原蛋白的肉類、美容和增強(qiáng)肌膚彈性等挺好的，同時要注意防曬，以避免黑色素的產(chǎn)生，做好皮膚的護(hù)理。

李明森 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 太原市第二人民醫(yī)院燒傷整形美容科

可以針對皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，譬如敷面膜，平時注意防曬，防曬霜一年四季都要涂，多吃小番茄、蘋果、獼猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外還可以進(jìn)行激光美白或使用美白針。

霍亞麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 珠海易牙口腔門診部

您好，很高興為您服務(wù)！美白的話比較顯著的就是去做激光美白了。建議平時低鹽低脂清淡飲食，避免煙酒及辛辣刺激食物，保持愉悅的心情，希望可以幫到您！