李甜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中信惠州醫(yī)院醫(yī)學整形中心

要使肌膚美白首先還是要做好防曬工作以及曬后修復工作，平時盡量少用化妝品，每晚臨睡前可以用1：5比例制成的甘油白醋面膜敷面，平常多吃蔬菜水果、多喝水。

李斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海詮韓醫(yī)療美容門診部

快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 吉林國健美容醫(yī)院

你好，首先要做好防曬及補水保濕等基礎皮膚護理，其次可以考慮激光美容，效果還不錯，平常多吃些新鮮的蔬菜水果，一年四季外用防曬霜等。

陸國蘭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 開遠市中醫(yī)醫(yī)院

你好；洗臉的時候可以在水里面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的，白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品。水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。

張英睿 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州京城皮膚病醫(yī)院

對于美白，方法主要有藥物、護膚品及醫(yī)美治療三種方法；首先藥物美白主要有：熊果苷、甘草提取物、中成藥膏、維生素C及富含維生素C的食物。其次美白的護膚品主要可以選擇醫(yī)學護膚品中祛斑美白的產(chǎn)品等。之后醫(yī)美治療方法較多，效果比較肯定，但是治療次數(shù)相對較多，要耐心，做好術后護理，比如：美白針、果酸治療、美容激光等，應去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下根據(jù)自身情況選擇適合的美白祛斑的方法。此外，美白比較重要還是注意防曬，減少黑色素產(chǎn)生。