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怎樣補(bǔ)充膠原蛋白

已經(jīng)35歲了,體內(nèi)的膠原蛋白流失得很快,怎樣補(bǔ)充膠原蛋白?,
膠原蛋白
最佳回復(fù)

一、動(dòng)物的皮,騎士不只是豬皮,其他動(dòng)物的皮比如雞皮、鴨皮也可以起到補(bǔ)充膠原蛋白的作用,不過(guò)相比之下豬皮的效果更好。二、紅色的蔬菜,像西紅柿、紅辣椒等出彩都富含一種名為番茄紅色的抗氧化劑,它們除了可以補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白之外,還可以為皮膚提供一層保護(hù)膜,這層保護(hù)膜可以防止皮膚膠原蛋白的損壞和流失。三、魚(yú)類(lèi),魚(yú)類(lèi)屬于白色肉類(lèi),富含蛋白質(zhì),補(bǔ)充膠原蛋白的好東西,不過(guò)它很大的好處是保護(hù)膠原蛋白,魚(yú)類(lèi)富含一種可以為膠原蛋白提供更好保護(hù)的物質(zhì),而且吃魚(yú)不胖,相比于豬皮之類(lèi)的動(dòng)物皮,魚(yú)類(lèi)的脂肪含量更少,可以說(shuō)是又美容又不胖,兼職美容神器。四、豆類(lèi),豆類(lèi)食物含有一種可以加速膠原蛋白再生的物質(zhì),還可以緩解皮膚的氧

2021/02/08 16:35:00 回復(fù)
鄭宗梅 /副主任醫(yī)師/ 北京口腔醫(yī)院

臉上肌膚彈性差的人,在一樣平常的時(shí)期須要填充膠原卵白,也可以令面頰的肌膚愈加的美白光滑,在填充臉上膠原卵白的時(shí)期,能使用用餐的舉措來(lái)援救填充,也能夠使用手術(shù)的舉措來(lái)填充,從用餐填充膠原卵白,能多吃豬蹄,豬蹄中含有豐裕的膠原卵白。豬腳的皮和其骨髂中有一層粘膠似的物質(zhì),吃起來(lái)彈性全部,且有嚼勁,這一層應(yīng)該是膠原卵白。

2021/04/09 12:14:56 回復(fù)
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