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減肥的法子有良多，但比較壯健，比較完好的仍是活動(dòng)減肥。訓(xùn)誨成見你能多到場泅水與跑步的磨練，癥結(jié)是要多對持，尋常留神吃飯上少吃高脂肪、高熱能、高卵白食物，多吃點(diǎn)纖維素多的貨色譬如筍、芹菜、苦瓜等。負(fù)責(zé)吃飯減肥，不是轉(zhuǎn)瞬之間的年華就能夠辦到的，要永恒的負(fù)責(zé)吃飯，縮小脂肪類的攝取，踴躍活動(dòng)，破費(fèi)身段上過量的脂肪，無利于瘦身的。
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Q:已解決3個(gè)回答特想減肥，有什么快速不傷身體的方法嗎？
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Q:已解決4個(gè)回答臀部減肥有什么好方法？
其它問答
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Q:A:
張強(qiáng) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院整形美容科
要解決減肥的好辦法這個(gè)問題要多做了解，對于減肥的好辦法這個(gè)問題為你解答如下：您可以每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五，六天泡完（切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了），綠茶的份量就是你平時(shí)泡茶所用的那么多就好了，此方法見效極快，對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節(jié)飲縮食，當(dāng)屬保持體型之優(yōu)選！祝您健康
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A:
林庭賢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 銅陵晶美整形醫(yī)療美容
首先希望您了解該技術(shù)是利用高壓氣泵使吸管頭部產(chǎn)生往復(fù)運(yùn)動(dòng)將脂肪組織震碎，相對于其它方法，它不會切割損傷非脂肪組織，對血管、神經(jīng)等組織損傷較小，安全性是較高的。在手術(shù)后術(shù)后7天左右一般患者愈合良好，恢復(fù)較快。
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A:
謝雨晏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 紅河哈尼族彝族自治州蒙自白天鵝醫(yī)療整形美容門診部
我們都知道，成年人脂肪細(xì)胞的數(shù)量是固定的，一般的運(yùn)動(dòng)減肥方法改變的是脂肪細(xì)胞的大小，所以很容易反彈。你可以嘗試一下酷塑冷凍溶脂，酷塑的原理是利用脂肪不耐冷、會自我凋零的特性，透過專利控制的恒低溫，選擇性地針對脂肪細(xì)胞作用，啟動(dòng)脂肪細(xì)胞自發(fā)性的老化凋亡機(jī)制（Apoptosis)，與人體細(xì)胞自然新陳代謝機(jī)制完全相同，均勻地減少脂肪細(xì)胞，再由人體淋巴細(xì)胞自然代謝，溫和地排出體外，一次治療可以減少25%的脂肪厚度。 雖然酷塑冷凍溶脂可以直接減去脂肪數(shù)量，但做完之后還是需要后期的保持，良好的生活規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的飲食對保持身材很有必要的。
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A:
黃烈文 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臉秀醫(yī)療美容門診部
白粥減肥餐(三天可減5斤)Day1早餐：白粥，一個(gè)饅頭午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day2早餐：白粥，一個(gè)芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟
