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你好，吸脂手術(shù)能一定程度上提臀，但是一般是臀部因脂肪沉積過多導(dǎo)致下垂的才可以用吸脂手術(shù)的方法來矯治，可以用運(yùn)動(dòng)的方式來提臀，主要的方法是以單腿曲伸運(yùn)動(dòng)鍛煉大腿肌，以求提升臀部。具體步驟是確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠(yuǎn)離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會(huì)達(dá)不到效果甚至傷害腿部肌肉。雙手放于腰際，在上身挺直的情況下，進(jìn)行腿部的曲伸運(yùn)動(dòng)。彎曲時(shí)，中心必須放在前腳掌，別忘了保持直角，以5-10次為一個(gè)回合，每次做2-3個(gè)回合。
如何提臀瘦腿你好，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少在45分鐘以上；需要合理搭配飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜等。
您好，根據(jù)您的描述，你可以采取深蹲法，是比較推薦的方法。雙腿與肩持平，雙手交合向前伸直，與地面平行。然后眼睛平視向前，腰挺直深蹲。每天3組，每次20個(gè)左右，堅(jiān)持不僅可以提臀還可以鍛煉腿部肌肉。
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Q:已解決3個(gè)回答提臀效果會(huì)不會(huì)好
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Q:已解決4個(gè)回答提臀術(shù)后效果是永久嗎
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Q:已解決3個(gè)回答提臀術(shù)后要如何護(hù)理呢
其它問答
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Q:A:
莊志 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津伊顏美醫(yī)療美容
提臀是可以通過整形手術(shù)來完成的，目前主要使用的方式是通過臀部吸脂來改善。提臀術(shù)的需求人群主要是年齡40歲以上，或多次分娩，脂肪堆積，皮膚松弛下垂者。在腫脹法吸除多余脂肪基礎(chǔ)上，根據(jù)脂肪堆積及皮膚松弛部位分別選擇臀部上外側(cè)，近靠大腿內(nèi)側(cè)根部或臀部下段V臀溝W切口，在去除多余脂肪同時(shí)，進(jìn)行臀肌肉等下墜組織的懸吊，去除多余皮膚，從而達(dá)到提臀的目的。吸脂提臀術(shù)后需要做好術(shù)后的護(hù)理工作，否則很容易出現(xiàn)無法達(dá)到手術(shù)的期望效果，并且一定要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院，要保證手術(shù)的成功率與安全性。
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A:
高璞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京東宮美容整形外科診所
臀部過大或松垂會(huì)使你的體型變得臃腫，下面這套簡(jiǎn)便易做的健美操將徹底幫你擺脫...呼氣，恢復(fù)原來姿勢(shì)。
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A:
李傳榮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 宜昌前衛(wèi)整形美容醫(yī)院
吸脂是好的，是不會(huì)反彈的，因?yàn)槿梭w正常生理解剖學(xué)表明，皮下脂肪細(xì)胞數(shù)目是恒定的，肥胖者只有細(xì)胞體積增大。吸脂手術(shù)可以減少細(xì)胞總數(shù)目，而非手術(shù)減肥只能減小體積，數(shù)目不變，故易反彈。只有吸脂手術(shù)可以做到長(zhǎng)久不反彈。
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A:
易宣慧 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州市中醫(yī)院整形美容科
提臀手術(shù)經(jīng)常使用的方案有吸脂提臀和簡(jiǎn)單的手術(shù)方案提臀。吸脂提臀主假如合用于年齡較輕、臀部皮膚組織不下垂下垂且脂肪聚集過量的環(huán)境。手術(shù)提臀則理當(dāng)皮膚組織下垂下垂癥狀的愛漂亮者。
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Q:
