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如下有幾樣技巧對(duì)肥大腿有扶助：1.地面腳踏車躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做20-100下就行。做完以后把兩腿分?jǐn)U充約80度的表情，分80下，此類技巧對(duì)大腿根部的肉頗有效果。精細(xì)化20-40分鐘，地面腳踏車可以達(dá)到瘦臀部和大腿的效果。2.床上減腿法1）將枕頭夾在小腿兩頭，坐在床邊，大、小腿成九十度角。慢慢抬起小腿，保持此類姿態(tài)三秒上下，而后放下，反復(fù)行為十至十五次。2）臥在床上，蜷縮兩腿，一只腳板挪后，一只腳板蜷縮。交替做二十至三十次，直至小腿感應(yīng)疲頓。3.飯后靠墻站飯后不要立馬坐下或躺著，好是能將小腿緊靠著墻壁站著，保持20分鐘上下，永恒上來同時(shí)還可以幫你塑造體態(tài)！在您坐著的時(shí)間段不要蹺二郎腿，
瘦腿具體的護(hù)理方法是什么.吸脂后要做好腿部的清潔工作,但要保證整個(gè)小腿干凈衛(wèi)生,多吃水果蔬菜,這樣手術(shù)部位恢復(fù)更快,保持營養(yǎng),傷口愈合更快.但需要注意的是,如果平時(shí)洗臉洗澡,一定要避開手術(shù)部位,同時(shí)也要做好胸部的防塵防擠壓工作.
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Q:已解決1個(gè)回答肌肉小腿除了打瘦腿針 還有什么比較好呢？
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Q:已解決3個(gè)回答用什么方法可以瘦腿？就大腿較粗，肉也很松，想瘦腿不知道用什么方法，求推薦
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Q:已解決3個(gè)回答瘦腿什么方法效果最有效
其它問答
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Q:A:
張京偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都經(jīng)緯醫(yī)療美容門診部
對(duì)于比較有效的瘦腿方法這個(gè)問題，現(xiàn)建議如下：良好的瘦腿辦法就是通過運(yùn)動(dòng)，沒有副作用，效果又好。行走,爬樓梯還是不錯(cuò)的,每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅(jiān)持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉。即達(dá)到很大鍛煉強(qiáng)度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果實(shí)在不喜歡運(yùn)動(dòng)或者無法堅(jiān)持，可以采用粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。了解比較有效的瘦腿方法，并及早開始治療。
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A:
李傳寶 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 桂林美萊整形醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院
一、冷熱水沖洗腿部每天洗澡的時(shí)候，用冷水和熱水交替沖洗腿部，不僅可以強(qiáng)化腿部血管肌肉還可以加快腿部血液循環(huán)，對(duì)于腿部浮腫有特別好的效果，消浮腫的效果很捧哦，還可以使腿部的肉肉變緊實(shí)。二、每天刮
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Q:A:
白金書 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連武歡整形美容醫(yī)院
你好，很高興為你解答，你平時(shí)可以多做些瘦腿部的運(yùn)動(dòng)如跳繩，平時(shí)需要多拍拍腿，做些按摩，希望對(duì)你有所幫助。
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A:
劉宏偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州中科美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
對(duì)于比較快的瘦腿方法這個(gè)問題需要重視，針對(duì)比較快的瘦腿方法這個(gè)問題為你解答如下：你好根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)是沒什么作用的。在目前，比較有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。解析每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。這類方法是需要你長期堅(jiān)持的。?？焖俚姆椒?，目前效果比較好的就只有通過醫(yī)療方法改善：如瘦臉針、吸脂等方法
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A:
于金艷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽于金艷醫(yī)療美容診所
對(duì)于比較快的瘦腿方法這個(gè)問題需要重視，針對(duì)比較快的瘦腿方法這個(gè)問題為你解答如下：你好根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)是沒什么作用的。在目前，比較有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。提醒每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。這類方法是需要你長期堅(jiān)持的。?？焖俚姆椒ǎ壳靶Ч容^好的就只有通過醫(yī)療方法改善：如瘦臉針、吸脂等方法
