張華輝 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院整形科

皮膚祛斑方法多吃富含維生素c的水果可以淡化雀斑，多喝水多運動注意休息能加快新陳代謝，對于去除雀斑也有幫助，一般長雀斑是因為體內(nèi)出現(xiàn)了很多黑色素，建議平時注意防曬少熬夜，紫外線的照射也很容易滋發(fā)雀斑的生成。

戴露倢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州瑞麗醫(yī)療美容

你好.先觀察幾天說說吧，激光效果是立竿見影的，不用擔(dān)心。一般需要小心營養(yǎng)平衡，多吃些富含維生素的食物，保持心情舒暢，還可吃些活血化瘀的中藥等。祝你健康

馮邦化 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京麗景洲際醫(yī)療美容

祛斑多由遺傳因素造成，精神壓力增大，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝緩慢，過度暴曬，等均可引起皮膚色素沉著，日常注意肌膚補充水分，不熬夜，多吃富含維生素c的食物，避免日光暴曬，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以選擇激光美白祛斑，效果快速明顯。

馬小麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 四川華人醫(yī)聯(lián)整形美容醫(yī)院

雀斑患者需要忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易過敏的食物，防止雀斑的癥狀加重。平時要多飲水，排除體內(nèi)毒素。多補充維生素，多食新鮮蔬菜瓜果。

李淼 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽軍區(qū)總醫(yī)院燒傷整形醫(yī)院

注意多進(jìn)行體育鍛煉，可以促進(jìn)人體的健康、加強(qiáng)皮膚的美白與生長，從而美化皮膚。