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肚子是可以瘦的，比如每天堅持跑步就有助于瘦全身，不過采用手術(shù)的方法來瘦肚子會更有針對性，術(shù)后見效時間會更快?，F(xiàn)在溶脂手術(shù)就是一個不錯的選擇，溶脂手術(shù)它主要是通過專業(yè)的溶脂設(shè)備來將肚子部位的脂肪溶解，再通過新陳代謝排出來，達到瘦肚子的目的。該項目比較安全，一般不會對身體造成傷害，而且手術(shù)價格也比較實惠。愛美者在做溶脂手術(shù)前后一周內(nèi)需要注意多休息，不可抽煙喝酒，手術(shù)后的恢復(fù)期間注意不可同房，也不可做劇烈運動，需要穿寬松的衣服。
第一，不吃零食，碳酸飲料，少喝酒，戒掉嘴饞的毛病(廢棄食物熱量高，容易堆積脂肪)。二、長期保證八小時睡眠(體內(nèi)排泄糾正好)。第三，盡量不喝啤酒，晚餐少吃，也要抓5分飽(晚餐占比高)。第四，合理活動，力爭早跑晚配。飯后4小時睡覺(主動配合)。5.要求虛假承諾，讓你長期堅持吃青菜，少吃清淡油炸食物，多吃生水果(美白針結(jié)果)。如果你做到以上幾點，你會在一瞬間收獲***的果實。
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Q:已解決2個回答最靠譜的減肚子方法是什么啊，誰能告訴我？
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Q:已解決2個回答請問一下大家，什么運動才是最有效的減肚子方法??？
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Q:
其它問答
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A:
李繼華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都米亞整形醫(yī)療美容門診部
你好，肚子上有肉塊的解決方法比較多，比較快速的方法就是抽脂減肥，安全無痛，副作用小，見效快，也可以打溶脂針來瘦肚子，效果也比較顯著。與此同時，良好改善自己的飲食，并加強運動，對瘦肚子也是有好處的。
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Q:A:
吳一 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶美禪整形美容醫(yī)院
你好，術(shù)后近期不要吃帶有刺激性的食物。術(shù)后盡量減少活動，防止手術(shù)部位發(fā)生碰撞。術(shù)后不可用手碰觸手術(shù)切口，并避免切口沾水。平時飲食要清淡，多休息！
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Q:A:
張曉杰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
快速減肥減肚子的方法有哪些吸脂或者溶脂手術(shù)。吸脂部位吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
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A:
王丹茹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海第九人民醫(yī)院整復(fù)外科
減肚子比較有效方法瘦腹方法：靠墊正確使用有調(diào)整脊椎作用的靠墊能很好的支撐在背部的幾個支點，讓后背挺直從而減少贅肉的生成。
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A:
張遠貴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州醫(yī)學院附屬醫(yī)院整形激光美容醫(yī)院
你好。想要鍛煉出肌肉必須要注意做抗阻力訓練，也就是力量負重訓練，如練習胸肌光靠俯臥撐是遠遠不夠的，需要去健身房做臥推之類的訓練，腹肌的話仰臥起坐150個稍微有點少了，200-300個比較合適，比較主要的是要注意動作的標準。營養(yǎng)需要跟上，有時間的話良好是整天兩練，早晚各練一次，一個月效果就差不多出來了。
