張克佩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州紫馨整形美容醫(yī)院

您好，對于皮膚美白，食物的話，主要是多吃橙子，檸檬等富含維生素C的食物。同時可以用精華素，不要用那些美白乳液、水、洗面奶，療效很差的，同時要做好防曬措施。另外，如果有條件的話，可以通過光子美白。

劉志華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京宏達(dá)堂整形美容門診

美白主要分為物理美白或者化學(xué)美白，物理美白包括激光、光子等，效果立竿見影，價格也較高；化學(xué)美白主要通過阻斷黑色素形成而發(fā)揮作用，其中含有煙酰胺、維生素C、熊果苷、果酸等化學(xué)成分的化妝品均有美白的效果，周期長，但是療效穩(wěn)定，可到正規(guī)醫(yī)院評估和根據(jù)自身情況選擇。

姜宇祿 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 四川嬌點醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院

日常注意給予肌膚補(bǔ)充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復(fù)受損細(xì)胞，美白效果較理想。

長春德美（譚碩士）醫(yī)療整形美容門診部 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長春德美（譚碩士）醫(yī)療整形美容門診部

激光美白是利用光波能量擊碎皮膚黑色素，讓肌膚迅速恢復(fù)白皙，而被分解掉的黑色素，一些會經(jīng)過角質(zhì)代謝而被排出體外，一些則會被身體代謝掉，而激光美白對肌膚表面不會造成任何的創(chuàng)傷，對日常生活是不會造成任何影響的。

李征栩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湖州恒顏美醫(yī)療美容門診部

可以用蜂蜜加面粉做成糊狀面膜敷于臉部堅持使用可以改善膚質(zhì)，日常注意給予肌膚補(bǔ)充足夠水分，晚上不要熬夜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，避免日光暴曬。