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瘦肚子主要是做腹部運動，消耗腹部脂肪可以起到收腹的作用，可以跑步，可以調(diào)節(jié)身體各項機能。睡覺前深呼吸50次。走路時，有意識地收腹，抬頭挺胸，你的腹部會很強壯。良好制定你自己的鍛煉計劃，制作食譜，計算你每天攝入的卡路里，持之以恒的堅持下去會達到自己的目的。
如果想快速減肥，提倡吸脂是非常理想的。吸脂的重點是通過注射吸脂液將脂肪液化，然后由熟練的吸脂設(shè)備吸出，快速達到瘦身效果。術(shù)后需要住院24-48小時，保證安心?；謴?-5周后，緩解癥狀的效果會很亮眼。提倡在有技術(shù)、有資質(zhì)的醫(yī)院進行面對面的診斷和制圖。
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Q:已解決2個回答請問醫(yī)生，減肚子有些什么好方法呢？麻煩建議一下。
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Q:已解決2個回答減肚子有哪些秘訣？大家交流一下。
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Q:已解決2個回答哪些人不適合做肚臍整形？
其它問答
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A:
王健民 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 邢臺市眼科醫(yī)院
你好，妊娠紋顏色較深的話短期內(nèi)是不會自己消退的，不過一般的去妊娠紋產(chǎn)品只能作用到皮膚表層，不能從根本上解決妊娠紋的問題，頂多起到一些淡化作用。建議可以采用激光祛妊娠紋，更有效果。
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A:
李繼華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都米亞整形醫(yī)療美容門診部
你好，肚子上有肉塊的解決方法比較多，比較快速的方法就是抽脂減肥，安全無痛，副作用小，見效快，也可以打溶脂針來瘦肚子，效果也比較顯著。與此同時，良好改善自己的飲食，并加強運動，對瘦肚子也是有好處的。
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Q:A:
張曉杰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
快速減肥減肚子的方法有哪些吸脂或者溶脂手術(shù)。吸脂部位吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
